Ponieważ mleko matki jest szczególnym źródłem pożywienia, jest niezbędne do odżywiania dziecka. Dziecko karmione piersią nie potrzebuje dodatkowego pożywienia, w tym wody, poza witaminą D. Ponieważ wchłanianie minerałów, takich jak żelazo i cynk, w mleku matki jest wyższe niż w mleku krowim. Dziecko może zacząć jeść pokarmy stałe po pierwszych sześciu miesiącach. Dodatkowo bogate w kwasy tłuszczowe mleko matki ułatwia trawienie. Całkowicie higieniczny, świeży, naturalny, ekonomiczny i nie wymaga butelki, mleko matki nie psuje się i nie niesie ze sobą żadnego ryzyka choroby.
Niewiele pacjentek przyjmuje mleko matki
Tylko dzieci karmione piersią przez pierwsze sześć miesięcy wspierają zdrowy wzrost i rozwój. Żółte mleko poporodowe zwane siarą chroni dziecko przed chorobami. Podczas gdy dzieci karmiące piersią są chronione przed różnymi zarazkami, zwłaszcza biegunką, rzadziej chorują w kolejnych okresach.
W pierwszych dniach życia noworodków matka produkuje mleko o innej zawartości. Struktura mleka produkowanego w czasie zmienia się w zależności od potrzeb dziecka. Mleko matki powstałe w pierwszym okresie jest bardziej odżywcze niż w innych okresach i ma na celu ochronę dzieci, które są podatne na infekcje. Od drugiego tygodnia zmniejsza się zawartość białka w mleku matki, a wzrasta zawartość laktozy, tłuszczu i kalorii. To mleko nazywa się mlekiem przejściowym. W kolejnych okresach powstaje mleko bogatsze w węglowodany i tłuszcz. Białko i minerały w mleku matki są mniejsze niż mleko krowie. Dlatego mleko matki jest lekkostrawne. Ból brzucha i zaparcia występują rzadziej u dzieci karmionych piersią w porównaniu z innymi dziećmi.
Podczas karmienia piersią wzmacnia się więź matki z dzieckiem. Matce łatwiej jest również adoptować dziecko, a dziecku zyskać zdrową osobowość dzięki karmieniu piersią. Mała ilość pierwszego mleka pochodzącego od matki może czasami powodować niepokój. Należy jednak wiedzieć, że napływające mleko jest wystarczające, aby wspomóc karmienie dziecka i pracę jelit. Należy również pamiętać, że każda zdrowa matka może wyprodukować wystarczającą ilość mleka dla swojego dziecka.
Wiele matek może być zmuszonych do pracy po urodzeniu. Jeśli to możliwe, należy oczekiwać, że dziecko będzie miało co najmniej sześć miesięcy, aby powrócić do życia zawodowego. Jeśli jednak nie jest to możliwe, pracujące matki zdecydowanie powinny karmić swoje dzieci piersią przed pójściem do pracy i po powrocie z pracy. Chociaż pracujące matki mogą kontynuować karmienie piersią rano przed pracą i wieczorem po pracy, widzą fizyczne i psychiczne korzyści płynące z karmienia piersią.
EMEN BABY STAJE SIĘ INTELIGENTNA
Przeprowadzone badania; pokazuje, że dzieci karmione piersią są mądrzejsze i zdrowsze niż dzieci karmione innymi pokarmami. Twierdzi również, że długi okres karmienia piersią chroni również matki przed rakiem piersi. Dlatego karmienie piersią należy rozpocząć natychmiast po urodzeniu. Podawanie dziecku dodatkowego pokarmu płynnego lub stałego zmniejsza produkcję mleka matki, a częste karmienie piersią ułatwia produkcję mleka matki.
Matki karmiące piersią zużywają dużo energii w ciągu dnia. Dlatego matki karmiące powinny bardzo uważać na wystarczającą ilość snu. Ponieważ brak snu matki wpływa negatywnie na hormon prolaktyny, który wspomaga produkcję mleka. Aby zapewnić wystarczającą produkcję mleka, matki powinny również zadbać o spanie podczas snu dziecka. Ponadto matki karmiące piersią powinny unikać stresu i nudy w tym okresie. Ponieważ poziom hormonu melatoniny wzrasta u matki, która jest z dala od stresu i radości. Wysokie wydzielanie melatoniny podnosi również jakość mleka i zmniejsza problemy alergiczne u niemowląt.
Oprócz pokarmów, które matki powinny spożywać podczas karmienia piersią, są też składniki odżywcze, których powinny unikać. Głównymi warzywami są mięta i pietruszka. Ponieważ spożywanie mięty i pietruszki podczas karmienia piersią negatywnie wpływa na jakość mleka. Ponadto zapach mięty i pietruszki może przenikać do mleka matki, a także powodować, że dziecko odmawia mleka. Oprócz tego inne pokarmy, które negatywnie wpływają na produkcję mleka matki, obejmują żywność przygotowaną z mieszanki mąki skrobiowej, mąki jęczmiennej, kukurydzy i cukru. Nadmierne spożycie soli, rzepy, solanki i pikli, soku z cytryny i octu również może zmniejszyć ilość mleka matki.
MLEKO MATKIWZROST ŻYWNOŚCI
Woda: woda zajmuje pierwsze miejsce wśród produktów wspomagających produkcję mleka matki. Ponieważ większość mleka matki składa się z wody. Dlatego matki karmiące piersią powinny spożywać więcej wody niż zwykle podczas karmienia piersią. Oprócz wody preferowane są również napoje takie jak herbata ziołowa, kompot bez cukru lub ayran.
Marchew: Matki powinny często jeść marchewki, aby zwiększyć ilość mleka. Ponieważ marchew zawiera fitoestrogeny, które wspomagają tworzenie się mleka i działają jak estrogen.
Koper włoski: Według badań; koper włoski stymuluje produkcję estrogenów i prolaktyny, które są niezbędne dla mleka matki. Dlatego należy do pokarmów, które powinny spożywać matki karmiące piersią.
Rośliny strączkowe: Będąc solidnym źródłem żelaza, rośliny strączkowe zwiększają ilość mleka matki i poprawiają jakość. Zwłaszcza jeśli mama nie je mięsa, zdecydowanie powinna skupić się na spożyciu roślin strączkowych.
Ciemnozielone warzywa liściaste: matki karmiące piersią powinny zmienić kolor na ciemnozielone warzywa liściaste, takie jak szpinak i jarmuż, aby zwiększyć ilość mleka. Ponieważ te warzywa są bogate w żelazo, wapń, witaminę A i kwas foliowy, dostarczają dziecku wysokiej jakości mleka.
Koper: Mając bliski związek z koprem włoskim, koperek wspomaga produkcję zdrowego mleka matki. Dlatego matki karmiące piersią powinny dodawać koper do sałatek lub posiłków.
Orzechy włoskie, orzechy laskowe i migdały: Orzechy włoskie, orzechy laskowe i migdały w klasie nasion oleistych; Zdecydowanie powinny go spożywać matki karmiące piersią.