Wiele badań wykazało, że guma do żucia zwiększa sprawność umysłową. Stwierdzono, że funkcje poznawcze, takie jak koncentracja, pamięć i czas reakcji, poprawiły się u badanych podczas żucia gumy. Uważa się, że wzrost ten jest spowodowany zwiększonym przepływem krwi do mózgu podczas żucia, przy czym niektóre badania wykazały wzrost o 25% do 40%. To z kolei zwiększa ilość tlenu w mózgu, co pomaga poprawić pamięć i inne funkcje poznawcze.
Czy guma do żucia powoduje przyrost masy ciała?
Badanie przeprowadzone na University of Rhode Island wykazało, że osoby, które codziennie żują gumę, spożywają o 68% mniej kalorii dziennie. Badania twierdzą, że guma do żucia oszukuje również ludzkie ciało, aby organizm nie wchłaniał zbyt dużo cukru. Co najlepsze, guma do żucia o smaku i zapachu może spalić około 5 procent więcej kalorii niż guma do żucia bez smaku.
Według innego badania przeprowadzonego na Louisiana State University, guma do żucia jest działaniem pomocniczym kontrolującym apetyt i zmniejszającym apetyt. Możesz żuć gumę zamiast niektórych wysokokalorycznych przekąsek. W ten sposób poczujesz się usatysfakcjonowany i będziesz w stanie kontrolować dzienne spożycie kalorii. We wszystkich wymienionych powyżej badaniach udowodniono, że guma do żucia wesprze Cię przy odchudzaniu. Należy jednak pamiętać, że efekt może się różnić w zależności od osoby.