JAKIE SĄ KORZYŚCI Z SUROWEGO MIGDAŁU?
Oprócz tego, że są intensywnym magazynem witamin, surowe migdały zawierają dużo żelaza. Dzięki zawartym w nim witaminom leczy wiele niedoborów witamin występujących w organizmie człowieka.
Surowe migdały oferują bardzo naturalne rozwiązania choroby cholesterolowej, która jest szczególnie dobra dla osób starszych.
Fakt, że jest to rodzaj przekąski zalecanej pacjentom z cholesterolem ze względu na dużą zawartość nienasyconych tłuszczów, zwiększył spożycie migdałów w społeczeństwie.
Istnieje wiele korzyści z jedzenia migdałów w ten sam sposób dla pacjentów z chorobami serca. Dlatego; Fakt, że jego nienasycony olej jest dość naturalny, spowodował, że olejki z esencji migdałowej są dobre dla zdrowia serca.
Jest to recepta numer jeden dla pacjentów z niedrożnością układu sercowo-naczyniowego.
NIE NALEŻY NARAŻAĆ NA ŻADNY ETAP PRODUKCJI.
Pożywieniem numer jeden zalecanym diabetykom są surowe migdały. Dla diabetyków jego stosowanie jest ważne, ponieważ działa korygująco na wahania poziomu cukru we krwi po jedzeniu. Jeśli chodzi o kontrolę wagi, bardzo ważne miejsce zajmuje spożywanie migdałów. Dietetycy; Porównując wskaźnik utraty wagi u pacjentów, którzy jedli migdały, z tymi, którzy nie jedli migdałów, okazało się, że pacjenci, którzy jedli migdały, mogli intensywniej schudnąć.
Według badań przeprowadzonych na 80 000 pacjentek; Surowy migdał pokazuje, że można odróżnić pacjentów z kamieniami żółciowymi jako pacjentów, którzy jedli migdały i tych, którzy ich nie jedli. Częstość występowania kamicy żółciowej u pacjentek spożywających surowe migdały jest o 25% niższa.
Warto również zauważyć, że spożywanie 30 gramów migdałów dziennie poprawia zdrowie kości u wszystkich ludzi.
Powodem, dla którego nazywa się go szczególnie surowym migdałem, jest; Wynika to z faktu, że nie powinien być palony i bez soli. Możesz dowiedzieć się więcej o innych odmianach migdałów i zaletach migdałów z naszego poprzedniego tematu.
LIMITY SPOŻYCIA SUROWYCH MIGDAŁÓW
Codziennie należy spożywać około 30 gramów surowych migdałów.
Nie należy zapominać, że większe spożycie surowych migdałów może powodować dyskomfort, przechodząc z ciała na ciało.
W przypadku niektórych pacjentów dzienny gram migdałów można określić bardziej. Ale; Fakt, że to ustalenie odbywa się pod nadzorem lekarza, może dać tylko relaksujący efekt.