Cholesterol stał się bardzo powszechnym problemem zdrowotnym, zwłaszcza u osób powyżej 40 roku życia. Niedobór cholesterolu, który występuje w dwóch rodzajach, dobry i zły, powoduje dysfunkcję, a nadmiar powoduje zamknięcie naczyń. Aby zdefiniować, jest to tłuszcz we krwi znajdujący się we wszystkich komórkach naszego ciała. Dlaczego więc podnosi się poziom cholesterolu? Jak można to leczyć?
To, co sprawia, że wysoki poziom cholesterolu jest tak niebezpieczny dla zdrowia, to fakt, że zwykle ludzie z wysokim złym cholesterolem nie mają żadnych objawów. Tak więc, nawet jeśli przez wiele lat żyjesz z wysokim poziomem cholesterolu, możesz nie zdawać sobie sprawy, że Twój poziom cholesterolu jest wyższy niż normalnie, chyba że występuje problem z żyłami lub sercem. Jeśli nie mierzyłeś cholesterolu w tym okresie, mógł zacząć gromadzić się w naczyniach. W tym przypadku zwiększa ryzyko zawału serca.
CZYM JEST CHOLESTEROL?
Cholesterol jest substancją tłuszczową występującą w układzie krążenia i istnieją dwie główne przyczyny jej występowania. Pierwszym z nich jest dieta osoby. Dieta bogata w pokarmy pochodzenia zwierzęcego, takie jak mięso i produkty mleczne, może prowadzić do wysokiego poziomu cholesterolu. Drugim powodem jest cholesterol wytwarzany przez wątrobę. Chociaż podjął się zadania usunięcia cholesterolu z krwi; Innym zadaniem wątroby jest wydzielanie cholesterolu do krwiobiegu między posiłkami. Ponieważ tak niski poziom cholesterolu może wytwarzać hormony, witaminę D i wydzieliny potrzebne do trawienia. Niezależnie od tego wysoki poziom cholesterolu w organizmie powoduje poważne problemy zdrowotne.
CZYM JEST LDL (ZŁY) CHOLESTEROL?
LDL to białka molekularne wytwarzane w wątrobie, które transportują cholesterol przez krew. Chociaż znamy LDL jako zły cholesterol, ma on również kilka korzystnych funkcji. LDL, który transportuje aminokwasy i przeciwutleniacze do innych komórek, powoduje poważne problemy zdrowotne, gdy występuje w organizmie w nadmiarze, a jego negatywne skutki przeważają nad jego pozytywnymi aspektami.
CZYM JEST HDL (DOBRY) CHOLESTEROL?
W przeciwieństwie do LDL, które powinno być niskie, wysokie wartości HDL w organizmie są bardzo dobre dla naszego zdrowia. HDL zapewnia, że nadmiar cholesterolu dociera do wątroby i jest usuwany z organizmu przez układ pokarmowy.
Podczas gdy 75% cholesterolu w organizmie człowieka jest wytwarzane przez organizm, 25% pochodzi z pożywienia. Osoba ważąca około 70 kg powinna normalnie mieć w organizmie 35 gramów cholesterolu. Jednak ci, którzy rozpoczynają życie ze zdrowym poziomem cholesterolu, osiągają wysokie wartości cholesterolu w kolejnych latach z powodu wielu czynników zewnętrznych, od złych nawyków żywieniowych po zażywanie narkotyków.
* Nawyki żywieniowe;
Dieta jest jednym z najważniejszych czynników powodujących wysoki poziom cholesterolu. Szczególnie bogaty w tłuszcze nasycone; Tłuszcze wchodzące w skład masła, margaryny, śmietany, śmietany, mleka, sera i mięs oraz żywności pochodzenia zwierzęcego lub wysokokalorycznej podwyższają poziom cholesterolu.
* Postępujący wiek;
Poziom cholesterolu wzrasta wraz z wiekiem. Ponadto menopauza u kobiet jest jednym z czynników powodujących podwyższony poziom cholesterolu.
* Nadwaga;
Złe i niezrównoważone odżywianie powoduje otyłość i wraz z nią występuje w wyniku wysokiego poziomu cholesterolu. Wysoki stosunek tkanki tłuszczowej powoduje spadek HDL, czyli dobrego cholesterolu. Jednak cholesterol może wzrosnąć, nawet jeśli są słabe, szczególnie u osób z predyspozycjami genetycznymi lub chorobą powodującą wysoki poziom cholesterolu.
* Palenie;
Palenie zmniejsza ilość HDL znanego jako dobry cholesterol o około 15%. Niski poziom HDL w połączeniu z toksycznym działaniem tytoniu również znacznie zwiększa ryzyko zawału serca.
* Genetyczne predyspozycje;
Choroba cholesterolu ma podłoże genetyczne. Jedną z najczęstszych genetycznych przyczyn wysokiego cholesterolu jest rodzinne wysokie ciśnienie krwi. Pojedynczy gen kontroluje receptory LDL w organizmie. Jedna kopia tego genu pochodzi od matki, a druga od ojca. Jeśli choć jeden z tych genów jest uszkodzony, przygotowuje grunt pod wysoki poziom cholesterolu.
* Stosowane leki;
Leki stosowane w leczeniu ciężkiego trądziku, wysokiego ciśnienia krwi i chorób serca oraz niektóre beta-blokery mogą zwiększać poziom cholesterolu.
* Wcześniejsze choroby;
Cukrzyca, niedoczynność tarczycy, choroby wątroby i nerek to jedne z głównych czynników powodujących podwyższony poziom cholesterolu.