Rumianek należy do rodziny Daisy. Są to rośliny zielne o wysokości 10-60 cm, rosnące na pachnących zielonych łąkach z żółtymi kwiatami w środku i białymi krawędziami w kwietniu i wrześniu. W języku tureckim jest znany jako „stokrotka majowa, stokrotka pospolita, rumianek, pawianek, babunç, sęp, sęp”. Rumianek zawiera olejki eteryczne i związki fenolowe. Stosowany jest jako metoda leczenia ziołowego. Najbardziej znaną korzyścią jest działanie uspokajające.
ZALETY HERBATY DAISY
Inne zalety herbaty rumiankowej są następujące.
- Jest dobry na skurcze układu pokarmowego, gazy, niestrawność i wzdęcia.
- Pomaga w leczeniu zaburzeń snu. Filiżanka herbaty rumiankowej wypita 30 minut przed snem ułatwia zasypianie.
- Działa przeciwzapalnie.
- Pomaga złagodzić skurcze podczas miesiączki.
- Może być stosowany jako płyn do płukania jamy ustnej przy zapaleniu gardła, zapaleniu migdałków oraz zapaleniu jamy ustnej i gardła.
- Pomaga złagodzić bóle zębów.
- Może być stosowany zewnętrznie przy wysypkach skórnych poprzez przemywanie kompresem lub wodą z rumianku
- Ma działanie gojące rany.
- Działa moczopędnie i zapobiega obrzękom.
- Pomaga dziecku wygodnie spać. Ciepła herbata rumiankowa zapewnia dziecku ulgę w gazach. Matki karmiące mogą również spożywać 1-2 filiżanki dziennie.
Jak w przypadku wszystkich roślin, nadmiar może być szkodliwy. Nie zaleca się spożywania więcej niż 4 filiżanek dziennie. Szczególnie przy zakupie rumianku suszonego na otwartym powietrzu bardzo ważne jest pozyskanie bezpiecznego zielarza. Należy upewnić się, że jest on suszony właściwą metodą suszenia oraz że warunki przechowywania są bezpieczne.
PRZYGOTOWANIE HERBATY PAPATYA
Przygotowanie: Aby użyć jako herbaty, dodaj 1 łyżeczkę kwiatów rumianku do 1 szklanki przegotowanej wody pitnej. Przykryj i pozwól mu parzyć przez 5-10 minut. Można go spożywać 2-3 razy dziennie. Nie gotuj go w wodzie z rośliną.