Sezon grypowy oficjalnie się rozpoczął! Ze względu na okresy przejściowe ludzie chorują na grypę i oprócz przyjmowanych na receptę leków, szczegółowo bada się żywność i napoje, które są dobre na grypę, wraz z pytaniem, jak przebiega grypa. Ponieważ okres szkolny, aby nie przerywać życia zawodowego, bardzo ważna stała się odpowiedź na pytanie, jak grypa mija z jedzeniem i napojami, które są dobre na grypę. Grypa, która jest powszechna w życiu biznesowym i szkolnym, jest zaraźliwa, ale może powodować złe konsekwencje, jeśli nie zostaną podjęte żadne środki ostrożności. W biurach, transporcie publicznym lub w domu osoba przeziębiona może zarazić ludzi wokół siebie w sytuacjach takich jak kontakt dłoni, oddech-wydech. Najważniejszą cechą tego wirusa jest to, że może bardzo szybko wejść w kontakt z ludźmi.
JAKIE POKARMY I NAPOJE SĄ DOBRE NA GRYPĘ? SKĄD POCHODZI GRYPA?
Często starsi rodziny zalecają picie soku pomarańczowego podczas grypy. Jednak według nowych badań szybkie i nadmierne spożycie soku pomarańczowego może wywołać cukrzycę i dolegliwości żołądkowe. Ponieważ w szklance soku pomarańczowego jest 4-5 pomarańczy i ta pomarańcza jest spożywana w około 20-30 sekund.
Przepis na zupę Rosito Arvigo jest dość niezwykły na różnych stronach internetowych:
Składniki: pół posiekanej kapusty, posiekana cebula, 4-5 ząbków czosnku w moździerzu, 3 pokrojone w plasterki marchewki, 3 posiekane selery, 6 łyżek startego świeżego imbiru, sok z 1 cytryny.
Przygotowanie: Po gotowaniu warzyw przez około 30 minut dodaj imbir i czosnek i gotuj jeszcze przez 5 minut. Zdejmij garnek z ognia i zmiksuj zupę. Na koniec dodaj cytrynę i wymieszaj. Możesz dodać trochę pieprzu cayenne i wypić go, aby otworzyć drogi oddechowe zablokowane podczas grypy.
Jakie pokarmy są dobre na grypę?
Gotowana ryba, rosół z kurczaka, gotowany kurczak, zupy z kurczaka i warzyw, pomarańcza, grejpfrut, mandarynka, herbata cytrynowa, herbata imbirowa, herbata z jeżówki, herbata z dzikiej róży, szałwia, herbata rumiankowa, herbata eukaliptusowa.
Podczas grypy należy uważać, aby organizm nie był odwodniony. Mogą ci w tym pomóc herbaty ziołowe. Gorąca herbata łagodzi również ból gardła i kaszel.
Unikaj tego typu pokarmów, ponieważ ciężkie, trudne do strawienia posiłki zużywają więcej energii podczas trawienia.
Grzyb: Grzyb jest dobry na grypę, jak powiedzieliśmy powyżej, wirusy atakują częściej zimą i wiosną. Nie ma wątpliwości, że grzyb pojawił się w tym okresie.
Zawiera dwie ważne bronie przeciwko grypie grzybiczej, które są korzystne dla ogólnego stanu zdrowia, selen, selen i cytokiny, które pomagają białym krwinkom zwalczać choroby. Druga broń zawiera beta glukan, rodzaj błonnika o działaniu przeciwbakteryjnym, który pomaga komórkom zwalczać infekcje.
DOBRE NAPOJE Z GRYPĄ
W naszym menu napojów, które są dobre na grypę, znajdują się przede wszystkim herbaty ziołowe. Badania Uniwersytetu Harvarda uważają, że 5 filiżanek herbaty dziennie wzmacnia układ odpornościowy. Jednak wśród napojów na grypę jest jeszcze jeden ciekawy napój;
Herbata miodowo-cytrynowa: Jeśli masz grypę, jest to jedna z ziołowych metod leczenia, które zdecydowanie powinieneś wypróbować. Miód sam w sobie jest naturalnym antybiotykiem. Cytryna jest skuteczna przeciwko infekcjom. Korzyści z tych dwóch mieszanek na grypę są niesamowite.