Zaparcia to bardzo powszechny stan zdrowia. Istnieje wiele możliwości badania i diagnozy zaparć, ale często nie są one konieczne. Wybrane badania mają na celu potwierdzenie braku pierwotnej choroby, odróżnienie lub zidentyfikowanie zmiany w ruchliwości okrężnicy lub rozpoznanie zaburzenia drenażu odbytu i odbytnicy. Ludzie szukają leków na zaparcia i produktów, które są dobre na zaparcia, a nie definicji zaparcia. Jak więc idą zaparcia?
Leczenie zaparć - jak przebiegają zaparcia?
Lekarze zwykle udzielają porad dietetycznych i terapii zmiękczającymi czopkami. Poinformuj lekarza lub pielęgniarkę, jeśli nastąpią jakiekolwiek zmiany w sposobie wypróżniania. Jeśli uważasz, że masz efekt, nie przyjmuj żadnych środków przeczyszczających bez uprzedniej konsultacji z lekarzem lub pielęgniarką specjalistyczną. Środki przeczyszczające, które stymulują jelita, mogą powodować silne skurcze i uszkadzać jelita.
Jakie naturalne produkty spożywcze lub domowe środki mogą złagodzić i leczyć zaparcia?
Nie hamuj chęci wypróżnienia. Kiedy potrzebujesz toalety, zaleca się pójście do toalety bez czekania. Z pomocą lekarza i farmaceuty ustal, czy są jakieś leki, które zażywasz, które mogą przyczynić się do zaparć. Sprawdź, czy leki można odstawić lub zmienić.
Zwiększ ilość błonnika w swojej diecie, jedząc więcej owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych. Dostarczenie wystarczającej ilości błonnika w diecie, aby skutecznie leczyć zaparcia, może być trudne, więc w razie potrzeby możesz przyjmować suplementy błonnika (otręby pszenne, babka płesznik itp.). Używaj coraz większych ilości błonnika i / lub zmieniaj jego rodzaj, aż do uzyskania zadowalającego wyniku. Nie oczekuj, że błonnik zadziała przez noc. Poczekaj kilka tygodni na wystarczającą liczbę prób.
Co zrobić, jeśli zaparcia nie zostaną złagodzone naturalnymi i domowymi lekarstwami
Nie należy przerywać tych wysiłków, ale należy dodać inne środki. Jeśli jest to rzadkie, tj. Co kilka tygodni (na przykład, gdy jest związane z cyklem miesiączkowym), prawdopodobnie nie ma znaczenia, czy zostaną dodane inne środki zmiękczające, sól fizjologiczna lub hiperosmolarne środki przeczyszczające, lewatywy i czopki. Jest mało prawdopodobne, aby nawet pobudzające środki przeczyszczające co cztery do sześciu tygodni uszkodziły okrężnicę. Niestety, tendencja do stosowania produktów pobudzających ma na celu nieświadome zwiększanie częstotliwości ich stosowania. Zanim się zorientujemy, bierzesz je co tydzień lub dłużej i istnieje obawa (chociaż nie ma dowodów), że może dojść do trwałego uszkodzenia okrężnicy.
10 dni zaparcia - mam ciągłe zaparcia
Jeśli zaparcia są raczej ciągłe niż sporadyczne, hiperosmolarne środki przeczyszczające są prawdopodobnie najbezpieczniejszymi produktami do regularnego przyjmowania. Ich stosowanie powinno być nadzorowane przez lekarza. Podobnie jak w przypadku błonnika, należy próbować zwiększać dawki różnych produktów hiperosmolarnych przez kilka tygodni, aż do znalezienia zadowalającego rodzaju i dawki środka przeczyszczającego. Jednak hiperosmolarne środki przeczyszczające mogą być drogie. Mleko magnezowe jest najlżejszym z soli przeczyszczających, jest niedrogie i stanowi dobrą alternatywę. Większość pacjentów może dostosować dawkę mleka magnezu, aby dostatecznie zmiękczyć stolec bez biegunki lub wycieku stolca.
Śliwki i sok z suszonych śliwek są używane od wielu lat w leczeniu łagodnych zaparć. Nie ma dowodów na to, że łagodne stymulujące działanie soku z suszonych śliwek lub śliwek może uszkodzić okrężnicę.
Silniejsze produkty pobudzające są często zalecane jako ostateczność po niepowodzeniu zabiegów niestymulujących. Wiele osób bierze zioła w celu leczenia tego problemu, ponieważ czują się bardziej komfortowo stosując „naturalny” produkt. Niestety, wiele z tych preparatów ziołowych zawiera produkty pobudzające, a ich długotrwałe stosowanie zwiększa również prawdopodobieństwo uszkodzenia okrężnicy.
Dieta na zaparcia - pokarmy, które są dobre na zaparcia
Najlepszym sposobem na dodanie błonnika do diety jest zwiększenie ilości spożywanych owoców i warzyw. Oznacza to co najmniej pięć porcji owoców lub warzyw dziennie. Jednak ilość owoców i warzyw wymagana dla wielu osób może być niekorzystnie duża lub nie zapewniać wystarczającej ulgi w chorobie. W takim przypadku suplementy błonnika mogą być korzystne.
Błonnik definiuje się jako materiał wytwarzany przez rośliny, który nie jest trawiony przez ludzki przewód pokarmowy. Jest to jeden z filarów leczenia. Wiele rodzajów błonnika w jelitach wiąże wodę i zatrzymuje ją w jelitach. Dodaje objętości (objętości) stołkowi, a woda go zmiękcza.
Istnieją różne źródła błonnika, a jego rodzaj różni się w zależności od źródła. Gatunki można na przykład podzielić na różne kategorie w zależności od źródła.
Zwiększone gazy (wzdęcia) są częstym objawem i efektem ubocznym diet bogatych w błonnik. Gaz powstaje, ponieważ bakterie normalnie występujące w okrężnicy mogą trawić niewielką ilość błonnika. Bakterie wytwarzają gaz jako produkt uboczny swojego trawienia. Wszystkie włókna, niezależnie od ich źródła, mogą powodować wzdęcia. Jednakże, ponieważ bakterie różnią się zdolnością trawienia różnych rodzajów błonnika, różne źródła mogą wytwarzać różne ilości gazu. Aby skomplikować sytuację, zdolność bakterii do trawienia jednego rodzaju może się różnić w zależności od osoby. Ta zmienność utrudnia wybór najlepszego typu włókna dla każdej osoby.