Mięta pieprzowa pobudza apetyt. Uspokaja nerwy i zapewnia ciału komfort. Jest dobry na stres i ból głowy. Zmniejsza ryzyko skurczów i kołatania serca. Zmniejsza gorączkę. To naprawdę korzystne dla układu pokarmowego i żołądka. Ułatwia trawienie. Jest to ekstraktor gazu. Pomaga redukować robaki jelitowe. Jest dobry na wrzody i zgagę. Zapobiega wymiotom, nudnościom i bólom. Jest korzystny przy przeziębieniach i kaszlu, takich jak grypa i zapalenie oskrzeli. Łagodzi ból zęba i nieświeży oddech. Zwiększa mleko matki. Jest dobry na nerwową impotencję.
Jak jest spożywany?
Mięta może być dodawana jako wytrawna lub świeża do sałatek i potraw, aby nadać jej wyraźny smak swoim zapachem i charakterystycznym smakiem. Herbatę miętową można również pić po posiłkach, aby ułatwić trawienie. Olejek miętowy pozyskiwany z mięty pieprzowej jest również używany do różnych celów. Herbata miętowa przygotowana z jej liści daje spokój. Łagodzi przeziębienie i nudności. Ułatwia trawienie i usuwa gazy w jelicie. Dodanie octu do wody miętowej i wypicie pomaga zatrzymać krwawienie wewnętrzne. Uspokajające działanie mięty pieprzowej dotyczy również olejku z mięty pieprzowej. Olejek z mięty pieprzowej skutecznie usuwa oparzenia na skórze i zmniejsza obrzęk spowodowany przeziębieniem. Ugotowana mięta i jej opary pachną, otwierają drogi oddechowe i są dobre na przeziębienia.
Jak przygotowuje się herbatę miętową?
Podzielić ręką świeże liście mięty, których używasz do posiłków, na 3-4 części i rozłożyć je na blasze i pozostawić na 24 godziny. Po 24 godzinach liście powinny być suche i chrupiące. Jeśli liście nie wyschną całkowicie po upływie 24 godzin, pozostaw je na kolejny dzień. Następnie wrzuć 2-3 łyżeczki suszonych liści mięty do garnka z przegotowaną wodą i zdejmij z ognia. Po odczekaniu 10-20 minut na zaparzenie, możesz pić herbatę, odcedzając liście. Cytryna dobrze komponuje się z herbatą miętową, ale jeśli chcesz, żeby była słodsza, możesz dodać pół łyżeczki miodu.
Jakie są zalety herbaty miętowej?
- Oddychanie oparami miętowej herbaty łagodzi przekrwienie błony śluzowej nosa i otwiera zatoki.- Dobra na suchość w gardle
- Odgazowuje
- Rozpuszcza kamienie żółciowe
- Ma nudności
- Łagodzi wymioty
- Zmniejsza zgagę
- Pomaga w trawieniu
- Usuwa nieświeży oddech
- Łagodzi bóle mięśni
- Zmniejsza przewlekły ból
- Pomaga w szybszym przejściu przeziębienia
- Dobry na kaszel alergiczny
- Dobry na astmę
- Zmniejsza stres
Bogaty w witaminę C.
- Działa przeciwutleniająco