Ciekawe, że niedobór witaminy B12, który ma objawy takie jak problemy z pamięcią, zapominanie, osłabienie i powoduje poważne problemy zdrowotne w ich niedoborze. Ten stan, który można zaobserwować w różnym tempie u osób w każdym wieku, znany jako kobalamina, jest ważnym stanem. Wśród przyczyn niedoboru witaminy B12, który występuje zarówno fizycznie, jak i psychicznie, są przyczyny takie jak niedożywienie, czynnik wieku czy praktyki dietetyczne. W tym kontekście; Co powoduje niedobór witaminy B12, jak mija? Co się stanie, jeśli niedobór witaminy B12 nie zostanie wyleczony?
CZYM JEST WITAMINA B12?
Niedobór witaminy B12 to poważny stan, który powoduje problemy zdrowotne, gdy w organizmie jest jej mniej niż powinno. Czasami powoduje choroby, czasami jej niedobór jest cichy. Ta witamina, znana jako kobalamina, jest ważna w produkcji czerwonych krwinek w organizmie i jest ważna dla utrzymania zdrowia. Wartości te można utrzymać zdrową i regularną dietą.
JAKIE SĄ OBJAWY NIEDOBORU B12?
Objawy niedoboru witaminy B12, które mogą wystąpić z powodu wielu czynników, od zaburzeń stylu życia po różne choroby, można wymienić w następujący sposób:
- Zapomnienie
- Wypadanie włosów
- Słabość
- Zmęczenie
- Zimno
- Palpitacje serca
- Owrzodzenia ust
- Sucha skóra
- Utrata masy ciała
CO POWODUJE NIEDOBÓR B12?
Przyczyny niedoboru witaminy B12; Zdarzają się takie przypadki, jak niewłaściwa dieta, złe odżywianie pod względem witamin, czynnik wieku, operacja zmniejszenia żołądka, ciąża, problemy z jelitami lub żołądkiem.
JAK LECZY SIĘ NIEDOBÓR B12?
Osoby, które zwracają się do lekarza z tą dolegliwością, są najpierw poddawane badaniu krwi. Jeśli diagnoza zostanie postawiona i nie mieści się w zakresie referencyjnym, stan ten jest leczony pod nadzorem lekarza. W takim przypadku bada się przyczynę niedoboru witaminy B12 i stosuje odpowiednie leczenie. Następnie podaje się ludziom leki witaminowe lub zastrzyki.
KORZYŚCI Z WITAMINY B12
Chroni komórki nerwowe i zapobiega zapomnieniu. Zmniejsza również ryzyko depresji w późniejszym życiu. Działa profilaktycznie przy niedrożności naczyń i chorobach serca. Najbardziej oczywistą korzyścią jest wzmacniacz pamięci
JAKIE ŻYWNOŚĆ JEST DOSTĘPNA?
Występuje głównie w żywności pochodzenia zwierzęcego. Na przykład; takie jak wątroba, nerki, mięso, ryby, jaja i mleko.