Co jest dobre na zgagę? Jak idzie zgaga?

Wyróżniając się jednym z najbardziej podstawowych problemów zdrowotnych naszych czasów, zgaga może wystąpić z powodu nieregularnej diety. Po spożyciu zbyt dużej ilości jedzenia lub słodyczy może wystąpić problem ze zgagą. Osoby, które chcą wytwarzać rozwiązania w domu bez chodzenia do szpitala, mogą poznać odpowiedzi na pytania, takie jak „co jest dobre na zgagę” i „jak działa zgaga”, korzystając z komentarzy ekspertów pod tym nagłówkiem.

JAK WCHODZI ŻOŁĄDEK?

  • Herbata tymiankowa i herbata imbirowa należą do herbat ziołowych, które zmniejszają zgagę. Obie herbaty wspomagają trawienie. Po zaparzeniu herbatę odstawić na chwilę do ostygnięcia i wypić. Możesz go dosłodzić 1 łyżeczką miodu.
  • Kochanie; Jest tradycyjnie stosowany w bólach spowodowanych kwasem żołądkowym i wrzodami. Mieszanie 1 łyżeczki organicznego miodu z ćwierć łyżeczki cynamonu każdego dnia uspokoi Twój żołądek.
  • Jeśli zgaga jest spowodowana nadmierną ilością gazów, usiądź z wyprostowanymi plecami i masuj ręką brzuch szerokimi okrężnymi ruchami. Pomoże uwolnić gaz podczas powolnego spaceru.
  • Stres może powodować ból brzucha, zgagę i skurcze. Musisz znaleźć sposób na kontrolowanie stresu. Możesz korzystać ze sportu, hobby, technik oddychania.
  • Jedzenie banana nieco zmniejsza pieczenie.
  • Nie kładź się po jedzeniu. Wyciągnij stopy z wyprostowanymi plecami. W ten sposób możesz zapobiec przedostawaniu się kwasu żołądkowego do przełyku.
  • Przestań jeść 2-3 godziny przed snem.
  • Leżąc, trzymaj głowę w górze, podpierając się poduszkami.

ABY POZBYĆ SIĘ OPALENIA ŻOŁĄDKA ...

Jeśli odczuwasz zgagę z powodu spożywanego jedzenia, powinieneś zadbać o to, co jesz i pijesz. Na przykład spożywanie zbyt dużej ilości kawy i herbaty, picie napojów gazowanych, takich jak cola, tłuste posiłki, trudne do strawienia dania mięsne, zbyt ostre potrawy i fast foody to jedne z głównych przyczyn zgagi. Ponadto, jeśli masz nietolerancję glutenu i laktozy, powinieneś unikać żywności zawierającej gluten i produktów mlecznych. Oprócz tego, wiadomo, że czynniki takie jak palenie, nadmierne spożycie alkoholu, nieregularny sen nasilają zgagę.

RZECZY NA UWAGĘ

Możesz na chwilę złagodzić zgagę powyższymi metodami, ale te metody powinny być używane tylko jako tymczasowe rozwiązanie. Jak wspomniałem na początku artykułu, nawracająca zgaga może być traktowana jako objaw innego problemu zdrowotnego. W zależności od przyczyny leczenie tego typu oparzeń można przeprowadzić za pomocą antybiotyków, środków przeciwbólowych oraz w razie potrzeby chirurgicznie. Zamiast nieustannie martwić się „czy będę miał zgagę”, lepiej udać się do lekarza, aby dowiedzieć się o przyczynie pieczenia i zastosować odpowiednią metodę leczenia.