Choroba nowotworowa, która ma wiele różnych typów, jest śmiertelną chorobą, o której wiadomo, że spotyka się dziś wiele osób, a eksperci określają ją jako chorobę naszych czasów. Możliwe jest przyspieszenie i wsparcie procesu leczenia pokarmami, które można spożywać w celu zapobiegania lub pozbycia się tej dolegliwości, gdzie ważna jest wczesna diagnoza. Cóż, która roślina jest dobra na który rak? Które pokarmy są dobre na raka? Oto odpowiedzi na wszystkie te pytania i szczegóły na ten temat ...
CO NALEŻY ZROBIĆ, ABY ZAPOBIEC RAKOWI?
Zbyt duże odżywianie niektórych pokarmów może zwiększać ryzyko raka. Z tego powodu zamiast żywności, która jest dobra na raka, należy unikać żywności zwiększającej ryzyko tej choroby.
Badania obserwacyjne wielokrotnie wykazały, że wysokie spożycie niektórych pokarmów może zwiększyć prawdopodobieństwo zachorowania na raka!
Przetworzona żywność o wysokiej zawartości cukru, niskiej zawartości błonnika i składników odżywczych wiąże się z wyższym ryzykiem raka.
W szczególności naukowcy odkryli, że dieta, która powoduje podwyższony poziom cukru we krwi, wiąże się ze zwiększonym ryzykiem różnych nowotworów, w tym raka żołądka, piersi i jelita grubego.
Badanie przeprowadzone na ponad 47 000 dorosłych wykazało, że osoby, które stosowały dietę bogatą w rafinowane węglowodany, były prawie dwukrotnie bardziej narażone na śmierć z powodu raka okrężnicy niż osoby, które stosowały dietę ubogą w rafinowane węglowodany.
Uważa się, że wyższe poziomy cukru we krwi i insuliny są czynnikami ryzyka raka. Wykazano, że insulina stymuluje podziały komórkowe, sprzyja wzrostowi i rozprzestrzenianiu się komórek nowotworowych i utrudnia ich wykorzenienie. Ponadto wysoki poziom insuliny i cukru we krwi może przyczyniać się do stanu zapalnego w organizmie. W dłuższej perspektywie może to prowadzić do wzrostu nieprawidłowych komórek i prawdopodobnie przyczynić się do raka.
Dlatego osoby z cukrzycą - stan charakteryzujący się wysokim poziomem cukru we krwi i insuliny - mogą być w grupie wysokiego ryzyka niektórych rodzajów raka.
Na przykład, jeśli masz cukrzycę, ryzyko raka jelita grubego jest wyższe o 22%.
Wysokie spożycie cukru znacznie zwiększa ryzyko raka!
Aby chronić się przed rakiem, ograniczaj lub unikaj pokarmów zwiększających poziom insuliny, takich jak wysoki poziom cukru i rafinowane węglowodany.
Przetworzone mięso to przetworzone mięso w celu zachowania smaku poprzez solenie, peklowanie lub wędzenie. Obejmuje hot dogi, szynkę, boczek, chorizo, salami i niektóre produkty delikatesowe.
Badania obserwacyjne wykazały związek między spożywaniem przetworzonego mięsa a zwiększonym ryzykiem raka, zwłaszcza raka jelita grubego.
Obszerny przegląd badań wykazał, że ludzie, którzy jedli duże ilości przetworzonego mięsa, mieli o 20-50% większe ryzyko raka jelita grubego w porównaniu z tymi, którzy jedli mało lub wcale takiej żywności.
Niektóre badania obserwacyjne powiązały spożycie czerwonego mięsa ze zwiększonym ryzykiem raka.
Jednak badania te zwykle nie rozróżniają mięsa przetworzonego od nieprzetworzonego mięsa czerwonego, co wypacza wyniki.
Niektóre przeglądy łączące wyniki wielu badań wykazały, że dowody łączące nieprzetworzone czerwone mięso z rakiem są słabe i niespójne.
Nadmierne nagromadzenie tych szkodliwych związków może przyczyniać się do stanu zapalnego i odgrywać rolę w rozwoju raka i innych chorób.
Niektóre pokarmy, takie jak pokarmy zwierzęce bogate w tłuszcz i białko, a także żywność wysoko przetworzona, mogą wytwarzać te szkodliwe związki pod wpływem wysokich temperatur.
Należą do nich mięso - zwłaszcza mięso czerwone - niektóre sery, jajka sadzone, masło, margaryna, serek śmietankowy, majonez, oleje i orzechy.
Aby zminimalizować ryzyko raka, unikaj przypalania potraw i wybieraj delikatniejsze metody gotowania, zwłaszcza podczas gotowania mięsa, takie jak gotowanie na parze, duszenie lub gotowanie. Pomocne może być również marynowanie żywności
Wiele badań obserwacyjnych wykazało, że duże spożycie mleka może zwiększać ryzyko raka prostaty.
Jedno badanie dotyczyło około 4000 mężczyzn z rakiem prostaty. Wyniki pokazały, że spożycie pełnego mleka zwiększa ryzyko progresji choroby i śmierci.
CZYM JEST ŻYWNOŚĆ DOBRA W PRZYPADKU RAKA?
1. Marchew
Marchew zawiera kilka niezbędnych składników odżywczych, w tym witaminę K, witaminę A i przeciwutleniacze. Marchew zawiera również duże ilości beta-karotenu odpowiedzialnego za wyraźny pomarańczowy kolor. Ostatnie badania pokazują, że beta-karoten odgrywa istotną rolę we wspieraniu układu odpornościowego i może zapobiegać niektórym typom raka.
2. Ryby
Tłuste ryby, w tym łosoś, makrela i anchois, są bogate w niezbędne składniki odżywcze, takie jak witaminy z grupy B, potas i kwasy tłuszczowe omega-3. Jedno z badań wykazało, że osoby z dietą bogatą w ryby słodkowodne miały o 53% mniejsze ryzyko raka jelita grubego niż osoby o niskiej zawartości ryb słodkowodnych.
Inne badanie wykazało, że spożycie oleju rybnego było znacznie niższe w ryzyku raka prostaty w późniejszym życiu.
3. Orzech
Według American Institute for Cancer Research orzechy laskowe wykazują właściwości zapobiegające rakowi, ale naukowcy badali orzechy włoskie częściej niż inne rodzaje orzechów.
Orzechy włoskie zawierają substancję zwaną szypułką, którą organizm metabolizuje do urolityn. Urolityny to związki, które wiążą się z receptorami estrogenu i mogą odgrywać rolę w profilaktyce raka piersi.
4. Impulsy
Rośliny strączkowe, takie jak fasola, groszek i soczewica, są bogate w błonnik, który może pomóc zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka.
Metaanaliza 14 badań wskazuje na związek między wyższym spożyciem roślin strączkowych a niższym ryzykiem raka jelita grubego.
Która roślina jest najlepsza na jakiego raka?
Osoby zmagające się z rakiem szukają w Internecie ziół, które są dobre na raka, aby wspomóc ich leczenie. Jednak zdaniem ekspertów takie ziołowe metody leczenia powinny być podejmowane wyłącznie pod nadzorem lekarza, a chorzy na raka poddawani zabiegom takim jak chemioterapia nie powinni stosować tych zaleceń w internecie bez konsultacji ze specjalistą.
Ziołowe metody leczenia raka powinny być prowadzone wyłącznie pod nadzorem lekarza!
Oprócz tego powyższe pokarmy mogą przyczynić się do leczenia, ponieważ mają właściwości chroniące organizm przed komórkami rakowymi. Chociaż nie ma mowy o ziołach, które zapobiegają rozprzestrzenianiu się raka, mogą być stosowane jako wsparcie w leczeniu tylko za zgodą specjalisty.