Specjalista neurolog Dr. Mehmet Emin Çakır stwierdza, że wraz z nadejściem miesięcy letnich należy zwrócić większą uwagę na wzorce snu dzieci i dodaje: „W przypadku snu w południe nie należy przekraczać godziny 13.30 zimą i 14.30 latem. Regularne godziny snu dają dzieciom poczucie zaufania”.
Sześciomiesięczne niemowlęta normalnie śpią przez godzinę dwa lub trzy razy w ciągu dnia, rano, w południe i po południu. Od 18. miesiąca dzieciom wystarcza spanie raz dziennie. Nawyk snu w południe u dzieci powinien utrzymywać się do trzeciego lub czwartego roku życia. W przypadku snu południowego nie należy przekraczać godziny 13.30 zimą i 14.30 latem. Warto zwrócić uwagę na te godziny i postępować zgodnie ze schematem dotyczącym porannej pobudki i pory snu w południe. Jednak w niektórych przypadkach zasady te mogą zostać przekroczone. Na przykład; Dziecko potrzebuje więcej odpoczynku, kiedy wykonuje nadmierny wysiłek.
Dzieci w wieku od 2 do 3 lat, które śpią ciężko w ciągu dnia lub śpią późno, zasypiają wcześniej i łatwiej wieczorem, chyba że kładzie się je spać w południe. Wiele rodzin korzysta z tej metody. Jednak ta metoda nie jest metodą, którą lekarze uważają za właściwą. To całkowicie niesprawiedliwe, aby nie pozwolić dziecku spać w ciągu dnia, mówiąc, że powinno spać wcześnie wieczorem. Zamiast tego należy starać się, aby dziecko wstawało wcześnie rano i wcześniej spało. To zamówienie zostanie uregulowane w czasie.
WZROST I ROZWÓJ DZIECI ŚPIĄCYCH SPANIE JEST ZDROWE
Bardzo trudno jest usypiać dzieci, które budzą się późnym rankiem w południe. Jeśli dziecko obudzi się wcześnie, może spać w południe. Rozwój dziecka, które wcześnie wstaje i śpi o wyznaczonych porach, będzie przebiegał płynniej. Często gubi się posiłek dla dzieci, które śpią nieregularnie. Dzieci mają większy apetyt rano i ten apetyt zanika około południa. Według badań wzrost i rozwój dziecka, które śpi w ciągu dnia, jest zdrowszy.
KAŻDE DZIECKO, KTÓRE ŚPI MOŻE WYKAZYWAĆ RÓŻNE OBJAWY
Senność u dzieci objawia się różnymi objawami. Objawy te nie są takie same u każdego dziecka. Matki dobrze wiedzą, kiedy ich dzieci potrzebują snu lub na co wskazują ich objawy. Ale zwykle, gdy dzieci zasypiają, przecierają oczy i zaczynają jęczeć.
Regularne godziny snu budują poczucie zaufania do dziecka, ważne jest, aby codziennie przygotowywać dziecko do snu o tej samej porze. Jeśli dziecko zacznie spać zgodnie ze znalezioną kolejnością, matki mogą mieć problemy z ustaleniem jego wzorca snu. W tym procesie należy unikać czynności, które pokrywają się z godzinami snu dzieci. W miarę możliwości matki przed snem powinny być w domu. Regularne pory snu ułatwiają dziecku funkcjonowanie posiłku i zaspokajanie innych potrzeb matki oraz pozwalają mamie spędzić czas dla siebie.
RYTUAŁY SPANIA SĄ WAŻNE
Proces zasypiania każdego dziecka jest inny. Można rozwinąć inny nawyk wzywania dziecka do snu. Najpierw dziecko musi przygotować się do snu. Może to być zdarzenie, na przykład założenie przez dziecko piżamy lub picie mleka. W tym przypadku ważne jest, aby powtarzać te zachowania przed każdym snem i sprawiać, by dziecko czuło, że pora spać. Dzieci zauważają każdą zmianę i nie lubią spać w różnych miejscach w różnych środowiskach. Dzieci powinny codziennie spać w tym samym miejscu, w cichym i, jeśli to możliwe, ciemnym otoczeniu. Potrząsanie dzieckiem lub w inny sposób zmęczy matkę. Dlatego te metody nie są zalecane.