Herbata z dzikiej róży jest bogata w wapń, żelazo, magnez, potas, fosfor, sód, cynk, witaminy C, B, A, E, K. Owoce dzikiej róży można spożywać jako herbatę, syrop lub dżem. Istnieje wiele substancji, które można zaliczyć do korzyści zdrowotnych. Jakie są więc korzyści zdrowotne herbaty z dzikiej róży?
Korzyści zdrowotne wynikające z herbaty z dzikiej róży
- Zapewnia profilaktykę raka i chorób przewlekłych. Według badań przeprowadzonych w Hiszpanii, herbata z dzikiej róży może być stosowana jako aktywny suplement diety w profilaktyce raka jelita grubego.
- Dzięki zawartości bioaktywnych składników, takich jak fenol, witamina C, beta-keroten, garbniki i pektyny w zawartości owoców dzikiej róży, zmniejsza stres oksydacyjny i zapobiega powstawaniu nowotworów.
- Badania wykazały, że ziele dzikiej róży obniża poziom cholesterolu.
- Bogata w witaminę C herbata z dzikiej róży wzmacnia odporność i leczy choroby zapalne. Łagodzi dolegliwości, takie jak osłabienie mięśni i bóle stawów.
- Witamina C zawarta w owocach róży przyspiesza wchłanianie żelaza. Żelazo jest również ważne dla zdrowia krwi i zapobiega anemii.
- Dzika róża dzięki zawartości witaminy C zapobiega i leczy przeziębienia i grypę.
- Terapeutyczne działanie herbaty z dzikiej róży w reumatyzmie zostało udowodnione badaniami.
- Działa upiększająco na skórę.
- Działa wspomagająco w leczeniu cukrzycy.
- Wzmacnia krążenie krwi.
- To jest dobre dla zdrowia nerek.
Jak zrobić herbatę z dzikiej róży?
Herbatę z dzikiej róży bardzo łatwo zaparzyć w domu, ponieważ można ją kupić w torebce na targu.
Specyfikacja
Materiały
4 łyżeczki suszonych owoców dzikiej róży (należy je rozgnieść lub pokroić)
4 szklanki wody
4-5 listków mięty (w razie potrzeby do dosłodzenia)
- Dodaj owoc dzikiej róży do imbryka ze stali nierdzewnej z wodą. Nie należy preferować pojemników aluminiowych, ponieważ zabijają witaminę C.
- Gotuj na małym ogniu, aż się zagotuje, a następnie zmniejsz ogień.
- Poczekaj 5 minut na zaparzenie.
- Jeśli chcesz po osuszeniu, możesz dodać miętę lub inne zioła aromatyzujące / aromatyczne lub miód.
Możliwe skutki uboczne herbaty z dzikiej róży
- Wiele skutków ubocznych herbaty z dzikiej róży będzie wynikać ze spożywania zbyt dużej ilości witaminy C, co można osiągnąć tylko przy niemożliwej ilości owoców, na przykład 100 gramów dziennie.
- Efekty uboczne, które mogą wystąpić w wyniku nadmiernego spożycia witaminy C; bóle głowy, zawroty głowy, skurcze żołądka, zgaga, nudności.
- Jeśli jednak jesteś w ciąży lub karmisz piersią, ogranicz spożycie herbaty z dzikiej róży, ponieważ żadne badania nie potwierdziły jej efektów.
- Wysokie spożycie witaminy C może powodować kamienie nerkowe. Osoby z chorobami kamieni nerkowych powinny skonsultować się z lekarzem przed spożyciem tego owocu bogatego w witaminę C.
- Dzięki zawartości witaminy C herbata z dzikiej róży może wchodzić w interakcje z estrogenem.