Co jest dobre na chrypkę?

Chrypka może wystąpić w wyniku zapalenia krtani, infekcji, alergii, palenia tytoniu, refluksu, długiego krzyku, krzyku. Przeziębienie jest również jedną z najczęstszych przyczyn chrypki. Jeśli chrypka utrzymuje się przez kilka tygodni lub nie możesz zrozumieć przyczyny, powinieneś udać się do otolaryngologa.

SZUKAJ TYCH ILE!

Aby zapobiec chrypce, należy najpierw unikać używania głosu przez długi czas iz dużą intensywnością, zwracać uwagę na jedzenie i unikać ostrych potraw.

Nawilż powietrze w domu, trzymaj się z dala od dymu papierosowego.

Pij dużo wody na chrypkę.

Zasypiaj regularnie. Twój głos nie poprawi się tak długo, jak będziesz spać.

Nie używaj głosu przez długi czas iz dużą intensywnością.

Kiedy pojawia się chrypka, odpocznij.

Dokładnie przeżuwaj jedzenie i połykaj je w ten sposób. Nie połykać w całości bez rozgryzania.

Na tę dolegliwość dostępne są również ziołowe zabiegi. Na przykład herbata miodowo-imbirowa może być bardzo pomocna w tym zakresie.

Dodaj łyżeczkę miodu i pół łyżeczki czarnego pieprzu do szklanki ciepłego mleka. To mleko pomoże Ci również podkręcić głos.

Wyciśnij sok z jednej cytryny do szklanki wody. Następnie dodaj 3 łyżeczki miodu. Dobrze wymieszaj i wypij.

Mając problem z chrypką, uważaj, aby nie przebywać w środowisku z zanieczyszczonym powietrzem.

Możesz również płukać gardło tą wodą, gotując rzodkiewkę. Sok z rzodkiewki ma również właściwości wzmacniające dźwięk. Rzodkiewka jest również jedną z pożytecznych roślin na chrypkę.