Historia lodów jest właściwie dość stara, pierwsze lody powstałe za czasów Nerona w IV wieku miały postać sera lodowego, ale w kolejnych okresach były produkowane z mleka. Zalety lodów znalezionych przed wiekami nie kończą się na liczeniu ... Oto niesamowite zalety deseru lodowego, jeśli spożyjesz niewielką ilość ...
Lody pobudzają trombotoninę, hormon szczęścia, który pomaga obniżyć poziom stresu w organizmie. Lody są wytwarzane z mleka zawierającego L-tryptofan, naturalny środek uspokajający i pomagający rozluźnić układ nerwowy. Pomaga również zapobiegać objawom bezsenności. Lody zawierają witaminę K, która zapobiega krzepnięciu krwi. To także niesamowite źródło energii. Wapń i fosfor znajdują się w lodach. Wapń wzmacnia kości i zmniejsza ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych.
Jakie są korzyści zdrowotne wynikające z lodów?
Lody to ulubione jedzenie przez wszystkich. Zawiera witaminy B12, B6, D, C i E. Jest bogaty w tłuszcze, białka i węglowodany. Zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych i łagodzi przejścia emocjonalne w okresie PMS. Lody to mrożonki, które są spożywane głównie na deser. Wykonany jest przy użyciu kremowych, mlecznych lub owocowych środków aromatyzujących. Do słodzenia lodów stosuje się cukier lub sztuczne słodziki.
Jest źródłem witamin
Lody to pokarm bardzo bogaty pod względem witamin C, E, D, B6, B12 oraz witaminy K. Witamina K zapobiega krzepnięciu krwi i przyspiesza przepływ krwi. Dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym reguluje pracę narządów i nerwów oraz układ odpornościowy.
Jest źródłem energii
Lody można uznać za doskonałe źródło energii. Jest również bogaty w tłuszcze, węglowodany i białko. Średnia ilość spożywanych lodów nie powoduje przyrostu masy ciała.
Jest źródłem minerałów
Dzięki zawartości fosforu i wapnia jest to bardzo ważny pokarm dla zdrowia zębów i kości. Wspomaga zdrowie serca i nerek.
Zmniejsza stres, wzmacnia funkcje mózgu i jest dobry na bezsenność.