Jednym z naszych najważniejszych nawyków, na które powinniśmy zwracać uwagę, aby chronić nasz mózg, jest codzienne picie wystarczającej ilości wody. Ponieważ kiedy nie pijemy wody, jednym z pierwszych narządów naszego ciała dotkniętych jest mózg. Dlatego musimy wypijać co najmniej 8-10 szklanek wody dziennie!