Ile kalorii ma kefir?
Kefir, który jest dobrym źródłem wapnia, jest bogaty w witaminę A i węglowodany, które są niezbędne dla zdrowego organizmu. Niskokaloryczny kefir można spożywać jako dobry napój do posiłków. Jest 100 kalorii w Kefiru (1 szklanka).