Stwierdzając, że owoce powinny być spożywane porcjami i określoną godzinę po posiłku, prof. Dr. Mehmet Demirci stwierdził, że cukier zwany fruktozą w owocach łatwiej przenika do krwi. Stwierdzając, że wszyscy zgadzają się, że jedzenie po określonej godzinie wieczorem jest szkodliwe, prof. Dr. Demirci, stwierdzając, że owoce spożywane późno są również szkodliwe: „Jest temat, z którym wszyscy się zgadzają. Konieczne jest zaprzestanie jedzenia i picia po określonej godzinie wieczorem. 6 lub 7 godzina może być odpowiednim czasem na przerwanie jedzenia i picia, w zależności od pory snu. Jeśli przed pójściem spać późno zjada owoce, to oczywiście w owocach jest cukier zwany fruktozą, który bardzo łatwo przekształca się w tłuszcz i przechodzi do krwi.Późne jedzenie nie jest dobrą praktyką. Ale musimy zjeść 3 lub 5 porcji owocu w odpowiednim czasie. Jeśli chodzi o porcję, uważamy ją za konsumenta, jaka jest porcja. Porcja zależy od rodzaju owocu. Z 10 truskawek na jedną porcję truskawek. Średniej wielkości gruszka i pomarańcza to po jednej porcji. Możemy więc spożywać 3 lub 4 porcje owoców dziennie, ale o odpowiednich porach. Późne spożywanie owoców może być szkodliwe. Uważamy, że przygotowuje podłoże do otyłości i otyłości, ponieważ znacznie łatwiej jest zamienić cukier zawarty w późno spożywanym owocu w tłuszcz. Kiedy jemy późno, fruktoza cukru w owocach przenika do krwi i bezpośrednio powoduje tworzenie się tłuszczu, a także powoduje otyłość. „Nie ma problemu ze spożywaniem owoców 3 godziny po posiłku”.Ale musimy zjeść 3 lub 5 porcji owocu w odpowiednim czasie. Jeśli chodzi o porcję, uważamy ją za konsumenta, jaka jest porcja. Porcja zależy od rodzaju owocu. Z 10 truskawek na jedną porcję truskawek. Średniej wielkości gruszka i pomarańcza to po jednej porcji. Możemy więc jeść dziennie 3 lub 4 porcje owoców, ale o odpowiednich porach. Późne spożywanie owoców może być szkodliwe. Uważamy, że przygotowuje on grunt na otłuszczenie i otyłość, ponieważ znacznie łatwiej jest zamienić cukier zawarty w owocach, który jest spożywany późno, w tłuszcz. Kiedy jemy późno, fruktoza cukru w owocach przenika do krwi i bezpośrednio powoduje tworzenie się tłuszczu, a także powoduje otyłość. „Nie ma problemu ze spożywaniem owoców 3 godziny po posiłku”.Ale musimy zjeść 3 lub 5 porcji owocu w odpowiednim czasie. Jeśli chodzi o porcję, uważamy ją za konsumenta, jaka jest porcja. Porcja zależy od rodzaju owocu. Z 10 truskawek na jedną porcję truskawek. Średniej wielkości gruszka i pomarańcza to po jednej porcji. Możemy więc spożywać 3 lub 4 porcje owoców dziennie, ale o odpowiednich porach. Późne spożywanie owoców może być szkodliwe. Uważamy, że przygotowuje podłoże do otyłości i otyłości, ponieważ znacznie łatwiej jest zamienić cukier zawarty w późno spożywanym owocu w tłuszcz. Kiedy jemy późno, fruktoza cukru w owocach przenika do krwi i bezpośrednio powoduje tworzenie się tłuszczu, a także powoduje otyłość. „Nie ma problemu ze spożywaniem owoców 3 godziny po posiłku”.Porcja zależy od rodzaju owocu. Z 10 truskawek na jedną porcję truskawek. Średniej wielkości gruszka i pomarańcza to po jednej porcji. Możemy więc jeść dziennie 3 lub 4 porcje owoców, ale o odpowiednich porach. Późne spożywanie owoców może być szkodliwe. Uważamy, że przygotowuje podłoże do otyłości i otyłości, ponieważ znacznie łatwiej jest zamienić cukier zawarty w późno spożywanym owocu w tłuszcz. Kiedy jemy późno, fruktoza cukru w owocach przenika do krwi i bezpośrednio powoduje tworzenie się tłuszczu, a także powoduje otyłość. „Nie ma problemu ze spożywaniem owoców 3 godziny po posiłku” - powiedział.Porcja zależy od rodzaju owocu. Z 10 truskawek na jedną porcję truskawek. Średniej wielkości gruszka i pomarańcza to po jednej porcji. Możemy więc jeść 3 lub 4 porcje owoców dziennie, ale o odpowiednich porach. Późne spożywanie owoców może być szkodliwe. Uważamy, że przygotowuje on grunt na otłuszczenie i otyłość, ponieważ znacznie łatwiej jest zamienić cukier zawarty w owocach, który jest spożywany późno, w tłuszcz. Kiedy jemy późno, fruktoza cukru w owocach przenika do krwi i bezpośrednio powoduje tworzenie się tłuszczu, a także powoduje otyłość. „Nie ma problemu ze spożywaniem owoców 3 godziny po posiłku” - powiedział.Uważamy, że przygotowuje on grunt na otłuszczenie i otyłość, ponieważ znacznie łatwiej jest zamienić cukier zawarty w owocach, który jest spożywany późno, w tłuszcz. Kiedy jemy późno, fruktoza cukru w owocach przenika do krwi i bezpośrednio powoduje tworzenie się tłuszczu, a także powoduje otyłość. „Nie ma problemu ze spożywaniem owoców 3 godziny po posiłku” - powiedział.Uważamy, że przygotowuje podłoże do otyłości i otyłości, ponieważ znacznie łatwiej jest zamienić cukier zawarty w późno spożywanym owocu w tłuszcz. Kiedy jemy późno, fruktoza cukru w owocach przenika do krwi i bezpośrednio powoduje tworzenie się tłuszczu, a także powoduje otyłość. „Nie ma problemu ze spożywaniem owoców 3 godziny po posiłku” - powiedział.