Do małej miski włożyć 2 łodygi pokrzywy z łodygami i liśćmi i zalać 1 szklanką wrzącej wody. Włącz ogień i gotuj przez 3-4 minuty. Po ugotowaniu wyłącz ogień i pozwól mu parzyć przez 10 minut. Dobrze przefiltruj wodę z parzonej pokrzywy; Nawet woda pozostająca w owsiance jest filtrowana w sitku łyżką lub przez naciśnięcie ręką. Nałóż tę przefiltrowaną wodę na skórę głowy, masując ją opuszkami palców.
Podczas parzenia pokrzywy można ją również zaparzyć, łamiąc ją na dwie lub trzy części, aby zmieściły się w pojemniku, lub drobno krojąc roślinę. (pamiętaj, aby używać rękawiczek!)
Kiedy robisz to regularnie, codziennie, nawet raz w tygodniu, twoje włosy zaczynają wracać do dawnego zdrowia, a ich wypadanie zatrzymuje się od pierwszego uzdatnienia wodą z pokrzywy. Jeśli robisz to regularnie przez kilka miesięcy (jeśli Twoje mieszki włosowe nie są martwe), jest bardzo prawdopodobne, że utracone włosy się regenerują.
Zmiany obserwowane we włosach po zastosowaniu wody z pokrzywy można wymienić w następujący sposób: zatrzymuje wypadanie, pasma stają się grubsze, włosy stają się grubsze, mocniejsze, nabierają objętości, mniej strzępią się, dobre na łupież.