Jeśli odczuwasz ból i czujesz, że ostatnio załadowałeś zbyt dużo leku na swoje ciało, możesz skorzystać z przeciwbólowych właściwości naturalnej żywności.
10 najlepszych pokarmów przeciwbólowych;
1. Ostatnie badania wykazały, że substancja antocyjanowa zawarta w wiśni hamuje niektóre enzymy wzmagające stan zapalny. Dzięki tej funkcji wiśnia jest skuteczniejszym środkiem przeciwbólowym niż aspiryna.
2. Świeża mięta zwiększa odporność organizmu dzięki wysokiej zawartości witaminy C i może ją stosować w przypadku nudności, kontrolując poziom kwasu żołądkowego. Sposób użycia może być świeży, suszony lub parzony jako herbata dwa razy dziennie.
3. Herbatka rumiankowa ma działanie przeciwbólowe i terapeutyczne w leczeniu hemoroidów. 1 filiżankę można spożyć 2 godziny po obiedzie.
4. Migdały są dobrym pożywieniem jako źródło Omega 3 inne niż ryby. Skutecznie obniża poziom tłuszczu we krwi (cholesterol). Dzięki tej właściwości jest stosowany w profilaktyce chorób układu krążenia oraz reguluje stan naszego układu oddechowego.
5. Kofeina jest naturalnym środkiem przeciwbólowym. Zwykła kawa po turecku, którą pije się z wodą, szczególnie pomaga w łagodzeniu bólów głowy. Dzienny okres spożycia wynosi od 1 do 3 filiżanek.
6. Truskawka jest dobrym źródłem przeciwutleniaczy i witaminy C. Jest szczególnie przydatny do usuwania niepożądanych zapachów z ust. Jest to naturalny środek przeciwzapalny, który można stosować przy bólu dziąseł.
7. Śliwki skutecznie przyspieszają spalanie tłuszczu dzięki zawartości polifenoli. Równoważy poziom cukru we krwi, używając go zwłaszcza w przekąskach.
8. Picie co najmniej 2 litrów wody dziennie zapobiega anemii, zwiększa wydolność fizyczną. Zapobiega problemom z koncentracją, łagodzi bóle głowy i wzmacnia mięśnie.
9. Ananas jest silnym środkiem przeciwobrzękowym. Spożywanie 1-2 pierścieni dziennie zapobiega obrzękom, które mogą wystąpić w okresie menstruacji, zwłaszcza u kobiet.
10. Zielona herbata może być stosowana jako środek moczopędny i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, z wyjątkiem pacjentów z problemami z nadciśnieniem.
Nie stosować, chyba że lekarz zaleci inaczej.