Mleczko pszczele to dobrze znany i leczniczy pokarm, chociaż jego stosowanie w życiu codziennym nie jest intensywne. Z tego powodu korzyści płynące z mleczka pszczelego są codziennie intensywnie badane przez obywateli. Gdzie więc jest dostępne, sprzedawane mleczko pszczele i jakie są zalety mleczka pszczelego? Zalety mleczka pszczelego i wartości odżywcze tego cudownego pokarmu są zawarte w przygotowanej przez nas treści.
Mleczko pszczele to mleczna wydzielina wytwarzana przez robotnice pszczół miodnych. Zwykle zawiera około 60% do 70% wody, 12% do 15% białka, 10% do 16% cukru, 3% do 6% tłuszczu i 2% do 3% witamin, soli i aminokwasów. Jego skład różni się w zależności od położenia geograficznego i klimatu. Nazwa produktu pochodzi od tego, że pszczoły używają go do rozwoju i karmienia matek. Niektórzy używają mleczka pszczelego jako leku. Nie mieszaj mleczka pszczelego z pyłkiem pszczelim ani jadem pszczelim.
To może być dobre dla cukrzycy
Mleczko pszczele może regulować poziom cukru we krwi. Według jednego z badań 50 osobom z cukrzycą typu 2 podawano placebo lub 1000 miligramów (mg) mleczka pszczelego trzy razy dziennie. Pod koniec ośmiotygodniowego badania grupa miała znaczący spadek poziomu cukru we krwi mleczka pszczelego, podczas gdy osoby, którym podano placebo, nieznacznie wzrosły.
Pomimo pozytywnych wyników, w jednym badaniu korzyści płynące ze stosowania mleczka pszczelego były niewielkie. Na podstawie oceny 18 badań klinicznych naukowcy doszli do wniosku, że jakość dowodów potwierdzających stosowanie mleczka pszczelego w cukrzycy jest niska lub bardzo niska.
KORZYŚCI WOBEC WYSOKIEGO CHOLESTOROLU
Hipercholesterolemia (wysoki poziom cholesterolu) jest zaburzeniem związanym z miażdżycą tętnic („stwardnieniem tętnic”), zawałem serca i udarem. W innym badaniu 36 kobiet po menopauzie, którym podawano 150 mg mleczka pszczelego dziennie, doświadczyło 7,7% wzrostu „dobrego” cholesterolu HDL i 4,1% zmniejszenia „złego” cholesterolu LDL i 3,1% całkowitego spadku.
LECZY PROBLEMY Z NIEPŁODNOŚCIĄ (NIEPŁODNOŚCIĄ)
Chociaż dokładna funkcja mleczka pszczelego w procesie płodności nie jest znana, uważa się, że jego wpływ na płodność u ludzi jest związany z rojalityną, białkiem, które wpływa na morfologię kobiety i pomaga jej uzyskać sprawność seksualną. Bez względu na przyczynę wykazano, że zwiększa produkcję i ruchliwość plemników u mężczyzn, zwiększając w ten sposób szansę poczęcia partnera.
ZAPOBIEGANIE RAKOWI
W mleczku pszczelim znajduje się wiele przeciwutleniaczy, ale szczególnie wykazuje on zdolność do hamowania bisfenolu A, znanego również jako BPA. Jest to środowiskowy estrogen powiązany ze zwiększonym poziomem raka piersi. Dlatego dodając do diety wystarczającą ilość mleczka pszczelego, możesz zapobiegać tym typom raka.
REDUKUJE ZAPALENIE
Witaminy i aktywne enzymy zawarte w mleczku pszczelim czynią go potencjalnym środkiem przeciwzapalnym. Jednak mleczka pszczelego nie należy połykać, gdyż nadmierne ciepło pogarsza jego właściwości enzymatyczne. Większe korzyści zapewnia stosowanie miejscowe na dotknięte obszary ciała w celu złagodzenia bólu zapalnego.
ZAPOBIEGA WCZESNEMU STARZENIU SIĘ
Przeciwutleniacze zawarte w mleczku pszczelim mogą działać niszcząc wolne rodniki, które powodują przedwczesne starzenie. Przeciwutleniacze mogą usuwać zmarszczki, nadać skórze zdrowy połysk, zapobiegać wypadaniu włosów i zwyrodnieniu plamki żółtej, a także przedłużać życie, zapobiegając niektórym chorobom przewlekłym.
Mleczko pszczele można łatwo znaleźć na wielu rynkach i u zielarzy.
