Ci, którzy jedzą jogurt, tracą na wadze szybciej i większość wagi w okolicy brzucha! Nie mówię tego; Cytuję artykuł badawczy, na który natknąłem się podczas przeglądania czasopism medycznych pewnego dnia… Według badania opublikowanego w International Journal of Obesity w kwietniu 2006; Wśród osób na diecie niskokalorycznej osoby, które dodają jedną porcję beztłuszczowego jogurtu do każdego posiłku, tracą na wadze o 22 procent więcej niż osoby, które tego nie robią.
WIĘCEJ OLEJÓW
ZAPEWNIA PEŁNE POCZUCIE
JEST PRZYDATNY W MENOPOZIE
WYSOKIE RYZYKO NAPIĘCIA POŁOWA
Dwuletnie badanie na 5000 Hiszpanów o tym samym statusie społecznym; ujawniły związek między mlekiem i jego spożyciem a ryzykiem nadciśnienia. W wyniku tego badania; Ryzyko u pacjentów z nadciśnieniem, którzy spożywają trzy lub więcej niskotłuszczowych jogurtów lub mleka dziennie, w porównaniu z tymi, którzy tego nie robią; Zaobserwowano, że spadła o 50 procent. Więc; jeśli spożywasz mleko lub jogurt; Tracisz na wadze, twoje kości są mocne, a ryzyko nadciśnienia spada!