Leki, które są dobre na zaparcia

Zaparcia, które są jednym z problemów układu pokarmowego, powodują, że stolec pozostaje w jelitach przez długi czas. Zaparcia, które są bezpośrednio związane z odżywianiem, mogą wystąpić zwłaszcza w sytuacjach, takich jak niezrównoważone odżywianie. Brak aktywności, niewystarczające spożycie płynów i stres to również czynniki powodujące zaparcia.

Aby wyeliminować objawy zaparcia, spożywanie dużej ilości warzyw i owoców, picie dużej ilości wody, spożywanie pokarmów pełnoziarnistych i błonnikowych oraz spożywanie oliwy z oliwek można zaliczyć do najważniejszych środków. Istnieje kilka skutecznych leków, które mogą wyleczyć zaparcia. Dzięki tym kuracjom, które zwiększają aktywność jelit, osoba może wykonywać bardziej komfortowe wypróżnianie.

Skuteczne leki na zaparcia:

1. Możesz spożyć 1 lub 2 łyżki oleju rycynowego, aby szybko złagodzić zaparcia. Dzięki temu Twoje jelita pracują łatwiej, a problem zaparć można wyeliminować.

2. Wypicie 150 ml wody jogurtowej przed jedzeniem zmiękczy jelita i wyeliminuje zaparcia. Dzięki zawartej w jogurcie florze przyjaznej dla jelit, jelita ułatwiają proces wypróżniania.

3. Suszone morele i śliwki przełożyć na noc do szklanki wody i odstawić na noc. Pij ten sok rano na czczo i jedz suszone owoce. Suszone morele i suszone śliwki, które aktywują jelita, pomagają wyeliminować problemy z wypróżnianiem.

4. Rano na pusty żołądek do pół miski jogurtu dodaj siemię lniane i wymieszaj jogurt, a następnie zjedz miksturę. Zobaczysz, jak rozluźniają się twoje wnętrzności.

5. Pory są świetne na zaparcia. Możesz jeść por, który gotujesz bez ryżu i dodając dużą ilość oliwy z oliwek, trzy dni w tygodniu i zapobiegając zaparciom.

6. Ugotuj miksturę, dodając dwie torebki zielonej herbaty, szczyptę pietruszki, szczyptę wiśni, dwie morele i pół cytryny do pięciu szklanek wody. Możesz zakończyć problem zaparć, pijąc tę ​​herbatę ziołową co najmniej trzy razy dziennie.

7 . Figi to jeden z owoców zapewniających komfort pracy jelit. Dodaj trzy suszone figi do szklanki wody i pozostaw do rana. Rano zjedz figi w wodzie na pusty żołądek i wypij wodę, którą na nich trzymasz. W ten sposób możesz zminimalizować problemy z jelitami.