Cukrzyca, definiowana jako epidemia XXI wieku; Ma duże znaczenie ze względu na występowanie w każdym wieku, częste występowanie w środowisku i zagrażające życiu lub kończące się powikłania.
Najważniejszymi przyczynami przerażającego wzrostu zachorowań na cukrzycę są obecnie; To zwiększona otyłość przy siedzącym trybie życia, diecie bogatej w węglowodany i tłuszcze.
WIOSNA, CUKR Z KRWI
Zmiany sezonowe i proszki kwiatowe, szczególnie w miesiącach wiosennych, mogą powodować atak astmy i aktywację kataru siennego.
W tym okresie częste są infekcje górnych dróg oddechowych. Zmiany sezonowe mogą wywołać zapalenie zatok, migrenę, a tym samym bóle głowy. W miesiącach wiosennych często występuje osłabienie, niechęć i bóle mięśni zwane zmęczeniem wiosennym.
Wiosenne przemiany i wzrost temperatury wkrótce spowodują pewne zmiany w życiu chorych na cukrzycę. Jednocześnie, wraz z wydłużaniem się dni, jedzenie do późna i owoce o wysokim indeksie glikemicznym (tempo wzrostu poziomu cukru we krwi), takie jak arbuz i melon, spowodują wzrost poziomu cukru we krwi u chorych na cukrzycę.
UWAGA NA MELON I PIŁKĘ DO MIĘSA
Oprócz arbuza i melona owoce takie jak winogrona, morwy i figi mają również wysoki indeks glikemiczny. Dlatego chorzy na cukrzycę powinni mniej spożywać te owoce.
Słońce, którego zimą nie widać zbyt wiele, pojawia się wiosną i latem. Poziom cukru we krwi jest wyższy u chorych na cukrzycę zimą. Może to wynikać z niewystarczającej ilości ćwiczeń w miesiącach zimowych i braku witaminy D, witaminy związanej ze słońcem.
Wraz ze wzrostem temperatury powietrza należy ograniczyć spożycie napojów zawierających kofeinę, takich jak herbata i kawa. Kofeina spożywana w dużych ilościach może zaburzyć równowagę cukru we krwi, powodując kołatanie serca i utratę płynów. Należy również unikać kwaśnych napojów o dużej zawartości kofeiny.
4 ZŁOTE KROKI W LECZENIU
CukrzycaAby zabieg osiągnął swój cel, konieczne jest podjęcie czterech ważnych kroków:
Świadomość: Aby odnieść sukces w leczeniu, chorych na cukrzycę należy edukować w zakresie odżywiania, zażywania leków i wykonywanych ćwiczeń. Dlatego w poradniach diabetologicznych lekarze i pielęgniarki diabetologiczne powinni udzielać pacjentom informacji o cukrzycy.
Ćwiczenia: Najważniejszymi czynnikami zmieniającymi cukrzycę w epidemię są siedzący tryb życia i otyłość. Dlatego ćwiczenia i sport odgrywają ważną rolę w leczeniu cukrzycy. Pacjenci z cukrzycą i osoby zagrożone cukrzycą; Powinny być skierowane do regularnych programów ćwiczeń odpowiednich dla nich.
Zdrowe odżywianie: Należy wdrożyć program zdrowej diety dostosowany do masy ciała i wieku pacjentów z cukrzycą. Program żywieniowy powinien być zorganizowany przez dietetyka specjalizującego się w cukrzycy.
Prawidłowe stosowanie leków: jeśli pacjent z cukrzycą potrzebuje leków; Leki te zależą od wieku pacjenta, poziomu cukru we krwi, nerek, czynności wątroby itp. Należy wybrać te odpowiednie do takich sytuacji.
Indeks glikemiczny SEE IN
Zamiast zimowych owoców, takich jak pomarańcze i mandarynki, na półkach zaczną się pojawiać owoce letnie, takie jak arbuz, melon, figa, morwa, śliwka i wiśnia, a to już się zaczęło.
Niektóre owoce mają wyższy wskaźnik podnoszenia poziomu cukru we krwi. Nazywamy te owoce o wysokim indeksie glikemicznym.
Indeks glikemiczny niektórych owoców kształtuje się następująco: jabłko: 38, arbuz: 72, melon: 65, śliwka: 39, wiśnia: 22, brzoskwinia: 42 pomarańcza: 44, banan: 62.
Z tego powodu chorzy na cukrzycę powinni preferować owoce o niskim indeksie glikemicznym, takie jak śliwka, jabłko i wiśnia. Owoce o wysokim indeksie glikemicznym nie są zabronione dla diabetyków, ale powinny być spożywane mniej iw sposób kontrolowany.
PIJ WODĘ Z SEZAMU, GDY JEST GORĄCA POGODA
Brak płynów w upalne dni to kolejny czynnik zaburzający równowagę cukrową chorych na cukrzycę. Z tego powodu należy zużywać więcej wody w porównaniu do miesięcy zimowych, aby uzupełnić straty płynów.
Picie wody bez pragnienia powinno stać się nawykiem.
Codziennie wypijać 2-3 l (10-15 szklanek) wody.
NIE ŻYJ SWOIM ZDROWIEM
Ogólnie istnieją dwa rodzaje cukrzycy. Cukrzyca typu 1 występuje u dzieci i młodzieży. Cukrzyca typu 2 występuje u osób w średnim i starszym wieku. Istnieje również cukrzyca, która pojawia się w czasie ciąży.
Cukrzyca typu 1; Jest to typ cukrzycy, który rozwija się z powodu niedoboru lub braku insuliny wydzielanej z trzustki.
Zwykle występuje w dzieciństwie i okresie dojrzewania, ale może również wystąpić w późniejszym wieku. Objawy cukrzycy pojawiają się nagle i jeśli nie zostaną potraktowane poważnie, pacjent może się zgubić i zapaść w śpiączkę. Czynniki środowiskowe nie odgrywają żadnej roli.
Cukrzyca typu 2 występuje na ogół w średnim i starszym wieku, a dziś można ją zobaczyć we wcześniejszym wieku. Jest to najczęstszy typ cukrzycy. 90 procent wszystkich przypadków cukrzycy to cukrzyca typu 2. W leczeniu cukrzycy typu 2 stosuje się leki obniżające poziom cukru, samą insulinę lub w razie potrzeby razem z lekami.
Cukrzycę rozpoznaje się na podstawie analizy krwi. W badaniu krwi, jeśli poziom glukozy we krwi na czczo przekracza 126 lub poziom glukozy mierzony w dowolnym momencie przekracza 200, rozpoznaje się cukrzycę.
CEL LECZENIA: OCHRONA!
Nie ma leczenia, które mogłoby całkowicie wyeliminować cukrzycę. W związku z tym nie jest właściwe stosowanie różnych mieszanek ziołowych jako leków.
Nie można całkowicie pozbyć się cukrzycy; Można to jednak kontrolować dietą, ćwiczeniami i odpowiednim leczeniem.
Dwa najważniejsze elementy w leczeniu cukrzycy to dieta i ćwiczenia.