Jak przebiega ból głowy bez leków? Sposoby na złagodzenie bólu głowy bez leków w Ramadanie ...

Bóle głowy są jednym z najczęstszych problemów w czasie Ramadanu, zwłaszcza pierwszego dnia. Najważniejszym powodem bólu głowy podczas Ramadanu jest picie zbyt małej ilości wody. Aby uniknąć bólów głowy podczas Ramadanu, zdecydowanie powinieneś wypić 8 szklanek wody między iftarem a sahurem i nie spożywać słonych potraw. Najciekawszą kwestią dla tych, którzy mają bóle głowy podczas Ramadanu, są sposoby uśmierzania bólu głowy bez leków, które można złagodzić bez leków. Oto sposoby na złagodzenie bólu głowy bez leków w Ramadanie ...

ROZPYLAJ LÓD DO SWOICH JACKÓW

Jedną z przyczyn migreny jest rozszerzenie naczyń mózgowych. Rozszerzone żyły uciskają tkankę mózgową i powodują ból. Większość środków przeciwbólowych uśmierza ból, zwężając rozszerzone naczynia mózgowe. Jeśli podczas bólu nałożysz lód na czoło i skronie, twoje żyły zwężą się pod wpływem zimna. Nakładanie lodu działa jak środek przeciwbólowy. Wręcz przeciwnie, w napięciowych bólach głowy należy stosować aplikację na gorąco.

DO PUNKTÓW AKUPUNKTUROWYCH ...

Punkty akupunktury to chińska metoda leczenia, która pomaga zapobiegać bólom głowy i różnym bólom. Ta metoda działa poprzez wywieranie nacisku i uwalnianie endorfin w określonych punktach na ciele. Endorfiny to naturalne środki przeciwbólowe, które pomagają złagodzić ból. Przy niewielkim wysiłku, aby złagodzić bóle głowy, możesz łatwo masować punkty akupunkturowe. Wszystko, co musisz zrobić, to znaleźć punkt nacisku i mocno go docisnąć przez około 10 sekund. Możesz łatwo znaleźć punkt nacisku akupunktury znajdujący się pośrodku między brwiami. Ten punkt łagodzi stres i zmęczenie oraz łagodzi bóle głowy spowodowane stresem i zmęczeniem.

OWIJ GŁOWĘ

Owijanie głowy gazą lub taśmą jest podobne do nakładania na zimno i pomaga złagodzić ból poprzez zwężenie naczyń mózgowych.

WYMIENIĆ BIAŁĄ ŻARÓWKĘ NA ŻÓŁTĄ

Bardziej bolesne są fluorescencyjne białe światło i intensywna słoneczna pogoda. Wymień białe żarówki emitujące światło w domu na te, które emitują żółte światło Podczas oglądania telewizji usiądź co najmniej 3 metry dalej, nie oglądaj telewizji w ciemności. Noś okulary przeciwsłoneczne w słoneczne dni i podczas ataków.