Nie jest za późno, aby spowolnić tempo powstawania zmarszczek.
Regularne i zdrowe odżywianie jest niezbędne
Pomoże Ci to w ustaleniu regularnej diety, a zwłaszcza w spożywaniu warzyw i owoców, które działają jako przeciwutleniacze.
Regularne ćwiczenia, które są zalecane przy każdym problemie zdrowotnym, sprawdzają się również w redukcji zmarszczek pod oczami. Ćwiczenia napinają mięśnie i skórę.
Wzorce snu są również skuteczne
Jeśli Twój rytm snu jest zaburzony lub jeśli śpisz mniej niż to konieczne, zwiększą się zmarszczki, a wokół oczu zaczną tworzyć się siniaki i worki. Jeśli kładziesz się spać każdego dnia o tej samej porze i wstajesz o tej samej porze, także w święta, po pewnym czasie organizm odpowiednio dostosuje swój zegar biologiczny.
W ciągu dnia myj twarz zimną wodą
Kilkakrotne mycie twarzy zimną wodą w ciągu dnia zwęża pory i odświeża skórę. Ponadto, aby zachować zdrowie skóry, niezależnie od tego, czy są zmarszczki, czy nie, należy pić co najmniej 8 szklanek wody dziennie. Odwodniona skóra wysycha, traci elastyczność, pory stają się większe, a zmarszczki powiększają się.
W dzisiejszym środowisku pracy i miejskim nie można całkowicie pozbyć się stresu, ale można zmniejszyć uszkodzenia skóry, kontrolując stres. Techniki oddechowe, sport i joga pomagają zmniejszyć stres.
Chroń swoją skórę i oczy przed słońcem
Szkodliwe promienie słoneczne (UV) wyzwalają wolne rodniki, które mają istotny wpływ na powstawanie zmarszczek skóry. Dlatego wychodząc na słońce należy chronić oczy okularami i daszkiem. Efekt będzie skuteczniejszy, jeśli na co najmniej 20 minut przed wyjściem zastosujesz filtry przeciwsłoneczne o wysokim współczynniku ochrony.
Olej z pestek winogron zwalcza zmarszczki
Olejek z pestek winogron, który ma właściwości odżywcze i nawilżające skórę, jest dobrym pomocnikiem w walce ze zmarszczkami. Redukuje efekty starzenia i oczyszcza skórę jako przeciwutleniacz.
Widoczny efekt zapewni również spożywanie pokarmów bogatych w witaminę E, która jest przeciwutleniaczem, czy stosowanie suplementów multiwitaminowych.
Kapsułkę witaminy E należy stosować przed snem w nocy
Płyn z kapsułki witaminy E można nakładać pod oczy na noc. Ponadto winogrona i ananasy są dobrym źródłem witaminy E.
Możesz zobaczyć efekt stosowania oleju kokosowego pod oczami przez tydzień. Delikatnie wmasuj nawilżający olej kokosowy i codziennie nakładaj go pod oczy.
Możesz uzyskać pomoc od awokado i soku z ogórka
Możesz użyć Avocado, które z naturalnym olejkiem dobrze nawilża pod oczami i na czoło.
Możesz użyć soku z ogórka lub plasterków ogórka, aby zmniejszyć widoczność zmarszczek pod i wokół oczu. Jest szczególnie skuteczny w przypadku cienkich i płytkich linii.