Co jest dobre na ból głowy, naturalne i ziołowe sposoby, jak ból głowy mija bez leków? Jakie są przyczyny, regiony i rodzaje bólów głowy?

Stres lub jakikolwiek inny powód w ciągu dnia może powodować bóle głowy u ludzi. Pierwszym sposobem, w jaki ludzie borykają się z tym problemem, jest poszukiwanie metod, które można zastosować w Internecie. W tej wiadomości przygotowaliśmy dla Ciebie „Co powoduje ból głowy?” Możesz dotrzeć do odpowiedzi na pytanie i wszystkich szczegółów na ten temat… Cóż, co jest dobre na ból głowy, jak to idzie?

CO JEST DOBRE NA BÓL GŁOWY?

Wiele osób od czasu do czasu dręczy bóle głowy i zastanawia się, jak szybko pozbyć się bólu głowy. Sposób zakończenia bólu głowy zależy od tego, co wydarzyło się w pierwszej kolejności. U wielu osób przyczyną bólu głowy lub wyzwalacza jest odwodnienie, wysokie ciśnienie krwi, napięte mięśnie szyi lub ramion, stres fizyczny lub emocjonalny lub naczynia krwionośne. Należy ocenić przyczynę, aby złagodzić ból głowy. Ludzie mogą odczuwać ten dyskomfort w ciągu dnia na wiele sposobów, np. Ból głowy podczas wstawania, ból głowy podczas postu, ból głowy po jedzeniu. W naszych wiadomościach zebraliśmy dla Ciebie metody leczenia bólu głowy w domu. Oto kilka metod, które możesz zastosować ...

JAK ISTNIEJE BÓL GŁOWY?

Kofeina

Wiele bólów głowy reaguje na kofeinę - często można użyć filiżanki herbaty lub kawy z kofeiną, aby złagodzić bóle głowy. Klasterowe bóle głowy i migreny są najbardziej wrażliwe na kofeinę. Pierwszą metodą, której wiele osób używa na ból głowy, który nie ustępuje, jest kofeina.

Hydrat

Pierwszą rzeczą, którą można zrobić w przypadku silnego bólu głowy bez leków, jest picie wody lub napoju elektrolitowego. To pomaga, ponieważ odwodnienie jest częstą przyczyną bólu głowy. Jest to szczególnie przydatne w łagodzeniu bólu głowy spowodowanego piciem napojów alkoholowych (kaca). Najlepiej wybrać napój elektrolitowy wolny od sztucznych barwników i substancji słodzących, ponieważ może powodować ból głowy. Opakowania napojów w proszku, takie jak zmieszane z witaminą C, są dobrym rozwiązaniem. Jeśli masz cukrzycę, ważne jest, aby uważnie przyjrzeć się zawartości cukru w ​​napoju. Jedną z naturalnych i ziołowych metod, które są dobre na bóle głowy, jest spożywanie dużej ilości wody. Chociaż ból głowy nie jest powszechny u dzieci, można go od czasu do czasu zauważyć.W takich przypadkach nie jest właściwe stosowanie leków bezpośrednio u dzieci, ale zaleca się spożywanie dużej ilości wody.

Gorący lub zimny kompres

Nałożenie ciepłego kompresu na kark lub czoło może złagodzić napięcie i ułatwić zwężenie naczyń. Dla niektórych osób zimny okład może być lepszy. Rozluźnienie mięśni może pomóc samodzielne masowanie bolących mięśni górnej części pleców za pomocą rozgrzewających kremów (bengajskich lub podobnych) oraz na ból głowy związany z bólem szyi.

Joga

Większość ludzi nie chce stosować leków przeciwbólowych. Badania naukowe wykazały, że joga może być skuteczna w przypadku bólów głowy. Praktyka jogi obejmowała techniki oddechowe (pranajama) i pozycje jogi (asany) .3 Proste rozciąganie może być również pomocne w przypadku bólów głowy. Spróbuj lekko obrócić szyję, rozciągnąć podbródek i rozciągnąć każde ucho do ramienia.

Woda kokosowa i mineralna

Woda mineralna i woda kokosowa to naturalne środki leczące odwodnienie i łagodzące bóle głowy związane z odwodnieniem. Są naturalnymi źródłami elektrolitów bez cukru i sztucznych słodzików występujących w wielu komercyjnych napojach elektrolitowych. Ta metoda jest często postrzegana jako rozwiązanie bólu głowy.

Masaż własny

Samodzielne masowanie skroni, ramion i tyłu głowy może pomóc przy napięciowych bólach głowy. Samodzielny masaż lub masaż we współpracy z masażystą może złagodzić chroniczne napięcie karku i ramion, które może powodować bóle głowy.

Akupunktura

Akupunktura może być skuteczna w przypadku niektórych bólów głowy, takich jak przewlekłe bóle głowy i migreny. Akupunkturzysta oceni rodzaj bólu głowy za pomocą diagnozy tradycyjnej medycyny chińskiej i leczy ból głowy igłami w niektórych miejscach wzdłuż południków energii.

Biofeedback

Biofeedback, zwłaszcza neurofeedback, to technika, którą można wykorzystać do przekwalifikowania umysłu. Korzystne w przypadku migreny, klasterowych bólów głowy i napięciowych bólów głowy.

Aby ćwiczyć

Regularne ćwiczenia, zwłaszcza ćwiczenia aerobowe, takie jak chodzenie, bieganie lub pływanie, mogą zmniejszyć częstotliwość i nasilenie bólów głowy. Utrzymuj dobre nawilżenie po treningu!

Medytacja lub odpoczynek

Leżenie przez 15 minut w ciemnym pokoju może zazwyczaj zatrzymać ból głowy lub migrenę.

W różnych badaniach wykazano, że medytacja, bardziej celowa praktyka relaksacyjna, zmniejsza bóle głowy. Medytacja duchowa jest najbardziej skuteczna w zmniejszaniu migreny w porównaniu z uważnością lub innymi rodzajami mediacji.

  • Co zrobić na ból głowy?

Możesz zastosować powyższe zalecenia lub zostać zbadanym przez lekarza specjalistę ...

  • Jakie są obszary bólu głowy?

Bóle głowy mogą wystąpić w dowolnym miejscu głowy, po obu stronach głowy lub tylko w jednym miejscu.

Istnieje wiele sposobów opisania bólu głowy.

Międzynarodowe Stowarzyszenie Bólów Głowy (IHS) klasyfikuje bóle głowy jako pierwotne, jeśli nie są spowodowane przez inny stan, lub wtórne, gdy istnieje inna przyczyna. Więc jakie są rodzaje bólów głowy?

Pierwotne bóle głowy

Pierwotne bóle głowy są samodzielnymi chorobami, które wynikają bezpośrednio z nadczynności lub problemów struktur wrażliwych na ból głowy.

Obejmuje to naczynia krwionośne, mięśnie i nerwy głowy i szyi. Mogą być również spowodowane zmianami aktywności chemicznej w mózgu.

Typowe rodzaje bólu głowy obejmują migrenę, klasterowe bóle głowy i napięciowe, jednostronne bóle głowy.

Wtórne bóle głowy

Wtórne bóle głowy to objawy, które pojawiają się, gdy inny stan pobudza wrażliwe na ból nerwy głowy. Innymi słowy, objawy bólu głowy można przypisać innej przyczynie.

Przyciągające wzrok leczenie bólu głowy można ogólnie traktować jako sen i odpoczynek. W większości przypadków bóle głowy uderzające w oczy mogą być spowodowane zmęczeniem osoby.

Wiele różnych czynników może powodować wtórne bóle głowy.

CO POWODUJE BÓL GŁOWY?

  1. glejak
  2. ból głowy z miesiączką
  3. zakrzepy
  4. krwawienie w mózgu lub wokół niego
  5. „Zamrożenie mózgu” lub marznące bóle głowy
  6. zatrucie tlenkiem węgla
  7. potrząsnąć
  8. wysuszenie
  9. jaskra
  10. zgrzytanie zębami w nocy
  11. grypa
  12. ekstremalne leki przeciwbólowe znane jako bóle głowy z odbicia
  13. Atak paniki
  14. uderzenie

Wiele osób doświadcza ciągłych bólów głowy. Ponieważ bóle głowy mogą być oznaką poważnego stanu, ważne jest, aby zasięgnąć porady lekarza, jeśli staną się cięższe, regularne lub uporczywe.

Na przykład, jeśli ból głowy jest bardziej bolesny i nieprzyjemny niż poprzednie bóle głowy, nie ustępuje ani nie ustępuje po zastosowaniu leków lub towarzyszą mu inne objawy, takie jak splątanie, gorączka, zmiany czucia i sztywność karku, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Migrena : Migrenowe bóle głowy mogą często powodować pulsujący, pulsujący ból tylko po jednej stronie głowy. Bólowi mogą towarzyszyć:

  • rozmazany obraz
  • na senność
  • nudności
  • zaburzenia czucia znane jako aura

Migrena jest drugą co do częstości formą pierwotnego bólu głowy i może mieć znaczący wpływ na życie jednostki. Według WHO migrena jest szóstą pod względem liczby dni straconych z powodu niepełnosprawności na całym świecie. Migrena może trwać od kilku godzin do 2-3 dni.

KTÓREGO LEKARZA NA BÓL GŁOWY?

Wiele osób udaje się do której sekcji poświęconej bólom głowy w Internecie? Szukam odpowiedzi na swoje pytanie. W wyniku naszych badań osoby z dolegliwościami bólowymi głowy powinny zgłosić się do poradni neurologicznej i zostać zbadane przez specjalistę.

CO JEST ISTOTNE W CIĄGŁYM BÓLU GŁOWY?

W takich przypadkach należy zgłosić się do lekarza specjalisty. Tylko w ten sposób można uzyskać najbardziej dokładne i dokładne informacje.

KTÓRY LEK JEST NAJLEPSZY NA BÓL GŁOWY?

Takie leki powinny być przyjmowane pod kontrolą i radą lekarza. Eksperci zdecydowanie ostrzegają obywateli przed tą kwestią.

CZY SZYJA HERNIA DAJE BÓL GŁOWY?

W niektórych przypadkach może wystąpić ból przepuklinowy szyjki macicy z zaostrzeniem bólu szyi. Konieczna jest jednak konsultacja z lekarzem specjalistą.

CZY MOGĘ MIEĆ BÓL GŁOWY W CZASIE MENU?

Niektóre kobiety mogą odczuwać bóle głowy i nudności podczas miesiączki, które wielu ekspertów uważa za naturalne.