Mamy związek pływowy z naszym źródłem życia, naszym magazynem energii, pożywieniem. Czasami odczuwamy nadmierną ochotę na jedzenie, a czasami nie chcemy niczego. W rzeczywistości istnieje bardzo złożony mechanizm leżący u podstaw uczucia głodu lub regulacji apetytu, który tak łatwo wyrażamy.
W grę wchodzi wiele czynników, takich jak nasze komórki nerwowe w naszym mózgu, hormony i czynniki wydzielane z tkanki tłuszczowej. Jednak na ten super mechanizm łatwo wpływają czynniki zewnętrzne, takie jak stres, nastrój, otoczenie społeczne, aktywność fizyczna, styl życia, w wyniku czego przybieranie na wadze staje się nieuniknione. W tym tygodniu podzielę się z Wami specjalnymi przepisami na przezwyciężenie tak złożonego systemu, kontrolę apetytu i pokonanie wagi.