Zalety melasy, znanej ze swoich właściwości krwiotwórczych, są niezliczone. Dzięki zawartości wielu witamin i minerałów produkt ten utrzymuje swoje miejsce w naszej kulturze. Zwiększa rozwój kości dzięki zawartości żelaza i wapnia. Istnieje wiele rodzajów tego leku, które dzieci powinny regularnie spożywać. Istnieją odmiany takie jak morwa, daktyl, chleb świętojański i winogrono. Więc jakie są zalety melasy? Jak spożywać melasę? Oto szczegóły ...
JAKIE SĄ KORZYŚCI Z MELAS?
Wiadomo, że melasa jest dobrym źródłem energii. Dodatkowo zawiera mnóstwo witamin z grupy B i innych witamin. Zawiera niezbędne minerały, takie jak minerały, wapń, magnez i potas. Dlatego ma wiele zalet dla ludzkiego organizmu. Oto korzyści ...
MELASA TO ŹRÓDŁO ENERGII
„Melasa, która jest tradycyjnie wytwarzana od tysięcy lat w Anatolii bez użycia cukru i innych dodatków, to intensywny i słodki syrop wytwarzany przez gotowanie i zagęszczanie soków owocowych ogólnie bogatych w cukier. Melasa jest produkowana ze świeżych winogron i rodzynek, które nie mają szans na eksport. Jest również wytwarzany z moreli, śliwek, arbuza, figi i buraków cukrowych, które są dobrym źródłem węglowodanów i energii ze względu na wysoką zawartość cukru, a także zawierają minerały, takie jak wapń, żelazo, potas i magnez.
Natychmiast zmieszany z krwią
Będąc źródłem energii bogatym w węglowodany, melasa dostaje się do krwi wkrótce po spożyciu, bez konieczności trawienia, dzięki zawartości glukozy i fruktozy. Jest źródłem dużej ilości witamin i minerałów, zawiera witaminy z grupy B (B1, B2, B3) oraz bogactwo wapnia, potasu, magnezu, chromu i żelaza. Łyżka (10 gramów) melasy o średniej wartości 29 kalorii zawiera około 1 mg żelaza i 40 mg wapnia. 100 gramów melasy dostarcza około 293 kalorii energii.
DOBRE ZAPOBIEGANIE STRATOM
Melasa jest źródłem pożywienia, które zwiększa produkcję krwi i jest dobre na anemię ze względu na łatwo przyswajalną zawartość żelaza w organizmie. Będąc jednym z najlepszych źródeł wapnia po mleku i produktach mlecznych, melasa jest bardzo ważna dla rozwoju kości i zdrowia. Melasa jest również bardzo skuteczna w regulacji ciśnienia krwi dzięki bogatej zawartości potasu. Przeciwutleniacze znajdujące się w melasie wzmacniają układ odpornościowy, zwiększając odporność organizmu. Wiadomo, że jest dobry na kaszel i odkrztuszanie ze względu na działanie ochronne przed chorobami.
OSTRZEŻENIE DLA PACJENTÓW Z CUKRZYCĄ
Odgrywa ważną rolę w leczeniu ran jamy ustnej zwanych „pleśniawką” zarówno u dorosłych, jak iu dzieci. Ponieważ cukry proste w melasie szybko mieszają się z krwią, zaleca się, aby osoby chore na cukrzycę nie spożywały zbyt dużej ilości melasy, takiej jak cukier i miód. Jest to składnik odżywczy, który powinien znaleźć się w diecie matek w ciąży i karmiących oraz pacjentek w okresie rekonwalescencji, ze względu na dużą ilość składników mineralnych i wysokie szybkości wchłaniania.
NAPRĘŻENIE RÓWNIEŻ równoważy
Melasa powinna znaleźć się w diecie małych dzieci, zwłaszcza tych, które nie mogą przybrać na wadze, cierpią na anoreksję i osłabienie. Melasa jest również stosowana jako pokarm uzupełniający w leczeniu egzemy, łuszczycy, trądziku i innych chorób skóry. Dzięki zawartości potasu ma właściwości równoważące ciśnienie krwi. Zaleca się, aby dorośli spożywali 1-2 łyżki stołowe dziennie, a dzieci 1-2 łyżeczki melasy o bogatej wartości odżywczej.