Pływanie na wznak dla zdrowia kręgosłupa

Ochrona zdrowia kręgosłupa jest niezbędna dla zdrowego ciała! Wielu wie, że rutynowe wykonywanie niektórych ćwiczeń i uprawianie sportu jest dobre dla zdrowia kręgosłupa. Ale czasami nieświadomy sport może uszkodzić kręgosłup. Liv Hospital Specjalista Ortopedii i Traumatologii dr hab. Dr. Çağatay Öztürk wyjaśnił korzyści płynące z pływania dla zdrowia kręgosłupa ...

Jak ważny jest kręgosłup dla naszego ciała? Struktura kostna „kręgosłup”, która jest utworzona przez połączenie 33 kręgów i zawiera rdzeń kręgowy, jest strukturą, która utrzymuje ciało przy życiu i zapewnia równowagę narządów, układu kostnego i mięśniowego. W przypadku pogorszenia się tej struktury można spotkać się z wieloma chorobami, niepełnosprawnościami, a nawet śmiertelnymi zagrożeniami.

NEGATYWNE SKUTKI PALENIA

Dlaczego występują choroby kręgosłupa?

Kto choruje na najwięcej chorób kręgosłupa?

U osób starszych

U pacjentów z osteoporozą

Osoby z wrodzonymi anomaliami

Osoby ze skoliozą lub kifozą w rodzinie

U osób o napiętym tempie pracy

Jakie objawy należy traktować poważnie?

Ból krzyża i ból promieniujący do nogi

Ból szyi i ból promieniujący do ramion i pleców

Drętwienie i osłabienie nóg

Drętwienie rąk

Brak równowagi w ramionach

Asymetria piersi

Zaburzenia postawy

NIE Wskakuj do wody

Na co powinniśmy zwrócić uwagę, aby wzmocnić kręgosłup?

Czy choroby kręgosłupa występują częściej u mężczyzn czy kobiet? Problemy z kręgosłupem występują częściej u kobiet niż u mężczyzn. Powodem tego są czynniki genetyczne i hormonalne. Chociaż osteoporoza jest często postrzegana jako problem charakterystyczny dla kobiet, wiadomo, że częstość występowania osteoporotycznych złamań kręgów u kobiet jest wyższa niż u mężczyzn. Regularne odżywianie i pływanie kobiet może znacznie zmniejszyć ten problem.

Czy nadwaga zwiększa ryzyko? Nadwaga oznacza nadmierne obciążenie kręgosłupa. Z biegiem czasu przenoszenie obciążenia ponad normę zwiększa ryzyko chorób kręgosłupa, powodując zwyrodnienie krążka i stawów kręgowych.

Jakie są najczęstsze choroby kręgosłupa?

Choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa: W zależności od regionu, w którym się znajduje, często obejmuje obszar szyi i talii.

Choroby dysków często występujące w okolicy talii i szyi

Skrzywienia kręgosłupa: obejmują skoliozę i kifozę. Te krzywizny mogą być również nabyte lub wrodzone.

Uraz kręgosłupa

Guzy kręgosłupa: Większość tych guzów występuje w wyniku przerzutów, to znaczy rozprzestrzeniania się guza w innym regionie kręgosłupa przez krew.

Infekcje kręgosłupa

Kończą się skrzywienia kręgosłupa u dzieci

Jakie choroby kręgosłupa leczy się i jak?

Większość bólu pleców spowodowanego napięciem i napięciem mięśni ustępuje po odpoczynku i zażywaniu leków. Choroby zwyrodnieniowe leczy się różnymi metodami, począwszy od najprostszych metod, poprzez wstrzyknięcie komórek zewnątrzoponowych i komórek macierzystych, po chirurgiczną relaksację rdzenia kręgowego. Zakrzywienia, takie jak skolioza czy kifoza, można leczyć gorsetem lub zabiegami chirurgicznymi w zależności od wieku i potencjału rozwojowego osoby oraz stopnia skrzywienia. Przepuklinę krążka międzykręgowego można leczyć otwartymi lub zamkniętymi metodami mikrochirurgicznymi w zależności od umiejscowienia przepukliny dysku. W przypadku urazów kręgosłupa, infekcji i guzów leczenie często polega na chirurgicznym naprawieniu kręgosłupa i usunięciu złamania, infekcji lub tkanki guza uciskającej kanał.

Jak leczy się skrzywienie kręgosłupa u dzieci?

W leczeniu skrzywienia kręgosłupa u dzieci bierze się pod uwagę rodzaj i stopień skrzywienia kręgosłupa oraz potencjał rozwojowy dziecka. Jeśli nie ma wrodzonej patologii, która może powodować skoliozę w chorobie skoliozy, skrzywienia poniżej około 40 stopni można leczyć metodami niechirurgicznymi gorsetowymi. Pomysł na temat postępu choroby uzyskuje się po sześciu miesiącach i corocznej obserwacji. Krzywizny powyżej 40 stopni można leczyć metodami chirurgicznymi.

Można leczyć za pomocą chirurgii robotycznej

KoniecOd lat postęp w dziedzinie chirurgii wzrastał dzięki technologii. Ten wzrost sprawił, że podejścia chirurgiczne stały się coraz bardziej perfekcjonistyczne. Asystenci chirurgiczni wspomagani robotami to najbardziej ekscytujące urządzenia technologiczne stosowane w chirurgii kręgosłupa. „Systemy robotyczne Mazor” to zrobotyzowane systemy asystentów chirurgicznych, których celem jest zmniejszenie ryzyka powikłań w chirurgii kręgosłupa. Wiele chorób, od zabiegów małoinwazyjnych po deformacje wymagające poważnego zabiegu chirurgicznego, jest skutecznie leczonych za pomocą „systemów robotycznych Mazor”.

Podnoszenie ciężarów może nadwyrężać mięśnie

Krzywiznę kręgosłupa można korygować, pływając w ostrych okresach. Pływanie, ponieważ wzmacnia szkielet i układ mięśniowy, wpływa również na interwały kręgosłupa i pomaga uzyskać bardziej wyprostowany kręgosłup. Podnoszenie ciężarów może nadwyrężać kręgosłup; Zamiast tego, wykorzystując wyporność wody i pływając prawidłowymi ruchami, zmniejsza się ból stawów i uzyskuje się silny kręgosłup.