Zobacz, co powoduje niedobór witaminy D.

Eksperci stwierdzili, że witamina D jest raczej hormonem niż witaminą, a ekspozycja skóry na słońce i niektóre sztuczne oświetlenie wpływa na naszą skórę i zapewnia konwersję prowitaminy D3 do witaminy D. Stwierdzając, że aktywna witamina D, która działa jak hormon, jest wytwarzana w organizmie w wyniku pewnych procesów metabolicznych w wątrobie i nerkach, specjalista chorób wewnętrznych dr. Serdal Baysal powiedział: „Obecnie zaobserwowano, że światło słoneczne nie jest wykorzystywane w wystarczającym stopniu z różnych powodów, co powoduje niedobór witaminy D na poziomie epidemii.

WITAMINA D NISKA

W wielu badaniach przeprowadzonych na świecie iw naszym kraju stwierdzono poważny niski i niski poziom witaminy D. Witamina D jest transportowana z krwią do jelit, kości i nerek. Reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową działając na tkanki. Witamina D wykazuje swoje działanie na receptory VDR w organizmie. Receptory VDR inne niż klasyczne cele (jelita, nerki i kości) tkanki krwiotwórcze i związane z układem odpornościowym, mięśnie szkieletowe, mięśnie sercowe, mięśnie gładkie, mózg, wątrobę, sutki, śródbłonek, skórę, przysadkę, trzustkę, przytarczycę, nadnercza, tarczycę, Są jajniki i jądra - powiedział.

NIEDOBÓR WITAMINY D.

Stwierdzając, że nadmierne pocenie się w okolicy głowy i szyi, częste infekcje, depresja i nieszczęście mogą być spowodowane niedoborem witaminy D, Baysal powiedział: „Powszechny ból mięśni, kości i stawów, ból talii i pleców, osteoporoza i trudności z chodzeniem z powodu bólu, zaburzeń snu, bólu głowy. Najważniejszym powodem dolegliwości, takich jak wypadanie włosów, zmęczenie, zmęczenie jest witamina D. Resorpcja kości, która rozwija się na skutek niedoboru witaminy D. Jest poważnym czynnikiem ryzyka upadków i złamań, aby temu zapobiec należy stosować promienie słoneczne, które są źródłem witaminy D. a opalanie się przez 5-15 minut średnio 2-3 razy w tygodniu wystarczy ”- powiedział.