Krwawienie występujące przy skurczach macicy, które zapewnia płodność u kobiet, nazywane jest miesiączką. Ten cykl menstruacyjny, który objawia się zmianami hormonalnymi, występuje co miesiąc. Niektóre objawy występują u kobiet przed miesiączką, co prowadzi do pewnych zmian w organizmie. Objawy te obserwowane przed miesiączką są inne u każdej kobiety. Podczas gdy niektóre kobiety mają nudności, niektóre kobiety mogą odczuwać takie objawy, jak wzdęcia i ból głowy. Te okresy przedmiesiączkowe, które mogą również powodować napięcie psychiczne, są cięższe u niektórych kobiet. Kobiety mogą potrzebować wsparcia psychologicznego lub farmakologicznego w okresie przedmiesiączkowym, co może powodować zaburzenia, takie jak PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego).Kobietom, u których występują ciężkie i trudne objawy menstruacyjne, zaleca się skorzystanie z profesjonalnej pomocy.
Jakie są objawy menstruacyjne?
- Najczęstszym objawem przed miesiączką jest ból głowy. Spadający poziom hormonów może powodować bóle głowy. Około połowa kobiet ma przedmiesiączkowe bóle głowy.
- Miesiączka może minąć z bólem brzucha spowodowanym skurczami wewnątrzmacicznymi. Chociaż jest to łagodne u niektórych kobiet, może być na tyle poważne, że u niektórych kobiet może wymagać stosowania środków przeciwbólowych. Jednym z objawów menstruacji jest to, że te bóle brzucha pojawiają się 2-3 dni przed miesiączką.
- Uczucie wzdęcia, szczególnie w okolicy brzucha, jest jednym z najczęstszych objawów. Aby temu zapobiec, zaleca się ćwiczenia i zdrową dietę. Szczególnie jedzenie bez soli i picie dużej ilości wody to jedne z najskuteczniejszych metod zapobiegania wzdęciom przed miesiączką.
- Żołądek może być bardziej wrażliwy w okresie przedmiesiączkowym. U kobiet sytuacja ta może objawiać się anoreksją.
- Niechęć seksualna jest widoczna u kobiet przed miesiączką. To normalne, że odczuwasz brak pożądania seksualnego podczas tego trudnego psychicznie i fizjologicznie okresu.
- Jednym z objawów miesiączki jest ból w klatce piersiowej lub obrzęk piersi. Ze względu na zmieniające się w organizmie hormony, które wchodzą w okres menstruacyjny, płyny w organizmie mogą gromadzić się w piersiach. Taka sytuacja powoduje ból i tkliwość piersi.
- Innym objawem przedmiesiączkowym jest ból w pachwinie. Ból pachwiny, który zwykle występuje u kobiet w okresie menstruacji, może również objawiać się jako objaw przed miesiączką.
- Najczęstszym objawem przedmiesiączkowym powodującym przyrost masy ciała jest zwiększone pragnienie deseru. U większości kobiet obserwuje się chęć spożywania słodyczy, która, jak się uważa, jest spowodowana obniżonym poziomem estrogenów w okresie przedmiesiączkowym.
- Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS), znany jako zespół napięcia przedmiesiączkowego, obejmuje dolegliwości i objawy psychologiczne i fizjologiczne. PMS występuje u 88% kobiet i objawia się różnym nasileniem u każdej z kobiet. Jak wynika z badań, zaburzenia równowagi magnezowo-wapniowej organizmu powodują PMS. Dlatego zaleca się, aby kobiety zwracały uwagę na swoją dietę, w tym okres przed miesiączką.
Co powoduje objawy przedmiesiączkowe?
PMS mogą powodować okresy przedmiesiączkowe, które objawiają się trudnymi skutkami w życiu kobiet. Przyczyna tego stanu nie jest dokładnie znana i może być spowodowana wieloma różnymi przyczynami. Zmiany hormonalne w organizmie to jeden z najważniejszych powodów. Ponadto wspomina się o wpływie zmian chemicznych w mózgu. Wahania cząsteczki serotoniny występują w okresie przedmiesiączkowym. Innym powodem, dla którego niektóre kobiety doświadczają poważniejszych objawów przedmiesiączkowych, jest niski poziom witamin i minerałów.
Ile dni przed wystąpieniem objawów menstruacyjnych?
Chociaż początek objawów menstruacyjnych różni się w zależności od osoby, zwykle zaczyna się ujawniać 4-5 dni przed dniem menstruacyjnym. Te objawy, które pojawiają się tydzień wcześniej u niektórych kobiet, można zaobserwować 10 dni wcześniej u niektórych kobiet. Nie jest konieczne, aby każda kobieta miała objawy przed miesiączką. Okres bez objawów lub dyskomfortu jest normalny i możliwy.