NATURALNE METODY
CZERWONA PAPRYKA: Wymieszaj pół łyżeczki czerwonej papryki z pół szklanki gorącej wody i płucz gardło kilka razy dziennie. Uważaj na ilość używanej czerwonej papryki, ponieważ jest ona dość mocna i ostra.
OCET JABŁKOWY: Wymieszaj 2 łyżki octu jabłkowego z filiżanką gorącej wody. Niech to trochę ostygnie i płucz gardło raz na godzinę.
HERBATA IMBIROWA: Aby imbir był skuteczny, musi być świeży i zmielony. Dodaj 3 łyżeczki imbiru na filiżankę wrzącej wody. Odstaw na 5 minut, dodaj torebkę herbaty lub łyżkę miodu i wypij.
HERBATA MIODOWA I CYTRYNOWA: Ta herbata jest jedną z najpopularniejszych opcji i jest dość łatwa do przygotowania. Wystarczy dodać 2 łyżki miodu i sok z cytryny do filiżanki wrzącej wody. Po dodaniu do mikstury zwykłej torebki odstawiamy na chwilę do ostygnięcia i powoli wypijamy.
HERBATA KORZENNA LICICH: Przygotuj i popij tę herbatę, używając jednej lub dwóch kawałków lukrecji na filiżankę wody. Innym pomysłem jest przygotowanie torebek herbaty zawierających lukrecję lub nawet przeżuwanie jej, aby wymieszać korzeń ze śliną. To będzie dobre dla twojego gardła. Zaleca się ostrożność podczas jego stosowania, ponieważ może podnieść ciśnienie krwi, jeśli spożyjesz za dużo. Nie jest zalecany kobietom w ciąży i pacjentom z nadciśnieniem.
CARNATION: Możesz przeżuć kilka goździków, aby złagodzić ból, który odczuwasz podczas połykania . Możesz również płukać gardło, ponieważ goździk pomoże zwalczyć prawie każdy rodzaj infekcji.
SÓL WĘGLANOWA: Wymieszaj pół łyżki sody oczyszczonej i pół łyżki soli w pół szklanki ciepłej wody. Płucz gardło tą mieszanką kilka razy dziennie.
HERBATA DAISY: Oprócz innych właściwości, ta herbata jest również dobra na ból gardła. To odpręża, jest dobre na bóle brzucha, rozgrzewa w chłodne dni i chroni przed chorobami.
ZIELONA HERBATA: Zielona herbata, znana z naturalnego zwalczania infekcji, jest również skuteczna w bólu gardła. Zaparz zieloną herbatę, wypij łyk i przepłucz gardło, aby zabić bakterie, które gromadzą się w gardle.
HERBATA TYMIANKOWA: Prawie natychmiast łagodzi ból gardła. Dodaj 1 łyżkę suszonego tymianku do filiżanki wrzącej wody. Po przefiltrowaniu ostudzić i przepłukać gardło.
CEBULA: Dodaj pokrojoną w plasterki cebulę do pół litra wody. Umieść 3 łyżki cukru i odstaw na 12 godzin. Pij filiżankę co 2 godziny, aż ból ustąpi.
SOK Z POMIDORÓW : Płucz gardło mieszaniną pół szklanki soku pomidorowego i 10 kropli sosu z ostrej papryki, którą dodasz do gorącej wody, aby chwilowo złagodzić ból gardła. Właściwości przeciwutleniające likopenu mogą przyspieszyć gojenie się bólu gardła.
NIE POZOSTAWIĆ SOKU ROŚLINNEGO
Zupa jarzynowa jest również skuteczna w łagodzeniu bólu gardła. Możesz przygotować sok warzywny z 2 marchewek, 4 łodyg selera, 1 ząbka czosnku i 1/4 kopru włoskiego. Wszystkie składniki dobrze wymieszaj w blenderze i pij dwa razy dziennie. Możesz również umyć i pokroić w plastry garść pietruszki, 1 cebulę i 1 ząbek czosnku, a następnie zmiksować do uzyskania pasty i pić 1 szklankę dziennie.