6 ważnych powodów, które spowalniają metabolizm!

Może się zdarzyć, że Twój metabolizm działa wolno. Chociaż czynniki ryzyka, których nie możemy zmienić, takie jak podeszły wiek, czynniki genetyczne i bycie kobietą, są wiodącymi czynnikami, które negatywnie wpływają na tempo metabolizmu, za ten obraz odpowiadają również nasze częste błędne nawyki. Dobra wiadomość jest taka, że ​​kiedy zrezygnujemy z naszych złych nawyków, możliwe jest ponowne zwiększenie tempa metabolizmu Ekspert ds. Żywienia i diety Evrim Demirel wyjaśnił nasze przyzwyczajenia, które spowalniają tempo metabolizmu i przedstawił ważne sugestie.