Jeśli ramię nagle zacznie boleć i nie masz pojęcia, dlaczego, możesz najpierw spróbować wyleczyć je w domu, kładąc lód na obolałym obszarze i przyjmując lek przeciwbólowy, jeśli tego potrzebujesz. Jeśli ból nie ustąpi w ciągu jednego lub dwóch dni lub jeśli zaczęły pojawiać się inne dolegliwości, takie jak nasilenie bólu, a nawet zaczerwienienie i obrzęk, najlepiej udać się do lekarza.
Niektóre bóle ramion wskazują na stan nagły i nie zaleca się ich przechodzenia. Jedną z sytuacji, które będą wymagały pilnej wizyty u lekarza z powodu bólu ramienia, jest podejrzenie złamania. Jeśli uważasz, że silny ból ramienia po upadku lub podobnym wypadku świadczy o złamaniu, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Kolejnym zagrożeniem jest ból, który pojawia się po aktywności fizycznej i wysiłku oraz gdy ramię jest nieruchome. Te bóle mogą wskazywać na dusznicę bolesną (ból w klatce piersiowej).
Jeśli wystąpi nagły ból ramienia z uczuciem ucisku w klatce piersiowej, podejrzewa się zawał serca i absolutnie konieczne jest zgłoszenie się do najbliższego szpitala.
Najczęstsze przyczyny bólu ramienia
Prosta kontuzja
Jeśli uważasz, że boli cię ramię, ponieważ poruszasz się lub nadwyrężasz bardziej niż jesteś przyzwyczajony, prawdopodobnie doznałeś urazu. Oznacza to, że więzadła, tkanki lub mięśnie ramienia są rozciągnięte i uszkodzone, ale nie trwale uszkodzone. Urazy mogą wystąpić w wyniku ruchu wstecznego, podnoszenia ciężarów lub nadwyrężenia podczas ćwiczeń. Możesz spróbować złagodzić ból, unikając nadmiernego ruchu ramienia i umieszczania lodu.
Łokieć tenisisty (zapalenie nadkłykcia bocznego)
Łokieć tenisisty powoduje ból wokół zewnętrznej strony łokcia i często jest spowodowany przeciążeniem ścięgien i mięśni w pobliżu stawu łokciowego, zwłaszcza przy powtarzających się ruchach. Gra w tenisa jest dobrym przykładem tego typu ruchu ręki. Szczególnie u amatorów tenisa, którzy mają złą technikę odbijania, łokieć tenisisty jest powszechny. Ponadto powtarzające się ruchy, które obciążają nadgarstek, takie jak malowanie lub używanie zbyt dużej ilości myszy, mogą prowadzić do takiej sytuacji. Chociaż ból może trwać kilka tygodni lub miesięcy, z czasem ustąpi.
Zapalenie kaletki w łokciu
Bursa to małe, wypełnione płynem woreczki, które zmniejszają tarcie ruchomych części w stawach naszego ciała. Kiedy ramię wykonuje ten sam ruch w kółko, gdy łokieć jest stale na twardej powierzchni lub w wyniku silnego uderzenia, pęcherzyki te mogą ulec zapaleniu i ten stan nazywa się zapaleniem kaletki wyrostka łokciowego. Powoduje obrzęk i ból. W wielu przypadkach zapalenie kaletki można leczyć w domu. Ból ustąpi w ciągu kilku tygodni, ale ustąpienie obrzęku może zająć więcej czasu.
Zmiażdżenie / ucisk nerwu
Zużycie stawów i kości, które czasami rozwijają się normalnie z powodu starzenia, powoduje zgniecenie lub ściśnięcie nerwów w rdzeniu kręgowym. Ta sytuacja powoduje ból, który zaczyna się od szyi i rozprzestrzenia się na ramiona, a czasami mrowi. Oprócz bólu może wystąpić również osłabienie ramion. Ten rodzaj zużycia nazywany jest zapaleniem stawów kręgosłupa lub spondylozy szyjnej. Chociaż objawy różnią się w zależności od osoby, typowe jest, aby pacjent miał dobre i złe dni z tego typu bólem ramienia.
Przepuklina
Przepukliny w talii lub szyi powodują ucisk na nerwy, podobnie jak przypadki wspomniane w powyższym akapicie. Ta sytuacja wpływa nie tylko na okolice przepukliny. Przepuklina lędźwiowa może powodować ból nóg i osłabienie nóg, podczas gdy przepuklina szyjki macicy może również powodować ból i osłabienie ramion. Przepuklina to nazwa nadana miękkiemu materiałowi między kręgami, zwanemu dyskiem, który z czasem twardnieje. Utwardzone dyski uciskają nerwy i powodują ból.
Angina Pectoris
Angina to problem z sercem, w którym krew i tlen dostarczany do mięśni serca są ograniczone. Zwykle występuje w wyniku stwardnienia i zwężenia tętnic zasilających serce. Ból dławicowy jest opisywany jako silny ból w klatce piersiowej i dyskomfort, ale może również uderzać w lewe ramię, szyję, szczękę lub plecy. Ból jest zwykle wywoływany przez aktywność fizyczną lub stres i trwa tylko kilka minut.
Mogą jednak wystąpić sytuacje, w których dławica objawia się tylko bólem ramienia. Dlatego ważne jest, aby zgłosić się do lekarza w przypadku bólów ramion, które pojawiają się po wysiłku i ustępują po odpoczynku. Ponieważ jest to poważne ostrzeżenie, że jesteś narażony na znacznie poważniejszy problem zdrowotny, taki jak dławica piersiowa, zawał serca lub udar.