Doc. Dr. Altıparmak podał kilka wskazówek, jak zaprojektować przestrzenie, w których żyjemy, bez szkody dla zdrowia oczu. Stwierdzenie, że dobre oświetlenie oznacza poziom oświetlenia, przy którym osoba może czytać pisane lub drukowane dokumenty bez przeszkadzania, dr hab. Dr. Altıparmak powiedział: „Poziomy światła poniżej tego utrudniają pracę, utrudniając pracę. Może powodować problemy, takie jak ból głowy i szyi, kłucie i pieczenie oczu. Jaśniejszy poziom światła powoduje problemy, takie jak odblaski, odblaski, trudności z kontrastem i zmęczenie. O tym, co należy wziąć pod uwagę przy projektowaniu oświetlenia otoczenia, Altıparmak powiedział:
WYKORZYSTAJ ŚWIATŁO DZIENNE
„Jeśli podczas oświetlenia otoczenia jest światło dzienne, należy spróbować je wykorzystać. Światło dzienne sprawia, że kolory wyglądają bardziej naturalnie i stwarza poczucie szczęścia. Jednak bezpośrednie i nadmierne światło słoneczne może być denerwujące. Aby zapobiec wpadaniu światła dziennego, okna można zasłonić filtrem lub użyć narzędzi, takich jak zasłony tiulowe. Irytujące może być również bardzo jasne, bezpośrednie światło słoneczne.
ŚRODKI W CELU MINIMALIZACJI RYZYKA AUTYZMU
40 LAT RYZYKA POChP
SÓL ZABRONIONA PRZED ROKIEM 1
Elektryczne urządzenia oświetleniowe są używane w miejscach o niedostatecznym świetle dziennym lub gdy dni stają się krótsze, np. Zima. Należą do nich żarówki, świetlówki, diody LED lub halogenowe. Ogólnie rzecz biorąc, w zatłoczonych lub biurowych miejscach pracy należy preferować lampy sufitowe, które wszędzie jednakowo oświetlają. Celem jest oświetlenie każdego miejsca miejsca pracy podobną temperaturą i jasnością. Pod tym względem preferowaną metodą oświetlenia jest „oświetlenie pośrednie (pośrednie)”, w którym światło odbija się nie bezpośrednio od sufitu lub ściany, oświetlając otoczenie. Niepożądane efekty, takie jak odblaski i cienie, można ograniczyć do minimum dzięki tego typu oświetleniu. Ponieważ blask i cień męczą oczy.
W celu zmniejszenia olśnienia można zastosować inne metody, zwłaszcza w miejscach, w których stosowane są chłodne odcienie światła, na przykład fluorescencyjne. Do takich narzędzi należą klatki lub filtry, które można umieścić przed lampą.
Doc. Dr. Altıparmak podał następujące informacje o kierunku światła:
„Nie jest preferowany w miejscach pracy ogólnego przeznaczenia i pomieszczeniach mieszkalnych, ponieważ bezpośrednie światło jest zasłonięte. Dlatego idealną formą oświetlenia jest oświetlenie pośrednie. W tego typu oświetleniu światło skierowane jest zwykle w całości lub głównie w kierunku sufitu, a oświetlenie zapewnia światło odbite od sufitu. Jednak w szczególnych przypadkach może być wymagane bezpośrednie światło podczas pracy (mechanik, zegarmistrz itp.) ”.
Zwracając uwagę na fakt, że naturalne dostrzeżenie koloru jest możliwe tylko przy świetle dziennym, dr hab. Dr. Altıparmak powiedział: „W urządzeniach oświetleniowych na ogół preferowane są tony najbliższe światłu dziennemu. Jednostka Kelvin (K) służy do wyrażenia tonu (temperatury) światła. Odpowiada to światłu południowemu 5000 K. Odcienie światła powyżej 5000 K są postrzegane jako zimne światła (niebieskawo-białe), tony pomiędzy 3300-5000 K jako wartości pośrednie (białe), a odcienie światła poniżej 3300 K jako ciepłe (różowawo-białe). Wraz ze spadkiem liczby w kelwinach kolor zbliża się do czerwonego (kolory ciepłe), a gdy rośnie, zbliża się do niebieskiego (kolory chłodne). Ciepłe kolory powinny być preferowane w środowisku domowym i rekreacyjnym, a nie zapewniać komfortu i przyjemności. Z drugiej strony zimne światła powinny być preferowane w środowisku biznesowym, ponieważ zapewniają zwiększoną czujność i uwagę.
Obecnie lampy fluorescencyjne, wolframowe lub ledowe mogą być produkowane w różnych temperaturach. Lampy i żarówki są również nazywane zimną bielą-ciepłą bielą lub światłem dziennym, aby konsumenci łatwiej zrozumieli ich temperaturę ”.
Zwracając uwagę na znaczenie oświetlenia podczas snu, dr hab. Dr. Altıparmak powiedział:
„Szyszynka w ludzkim mózgu wydziela hormon zwany melatoniną, kiedy jest zupełnie ciemno. Hormon ten reguluje cykl dnia i nocy organizmu. Działa również regulująco na układ odpornościowy organizmu. Regularne uwalnianie melatoniny zmniejsza stres i stwarza poczucie szczęścia. Aby uwolnić hormon melatoniny, sen musi odbywać się w ciemności. Z tego powodu zarówno światła, jak i urządzenia elektryczne emitujące światło, takie jak telewizory, muszą być wyłączone podczas snu ”.