Najbardziej oczywistym objawem bólu pięty jest mrowienie w kości piętowej, gdy się nie porusza. Zaczyna boleć, gdy stoisz lub nie ruszasz się, a ból trwa z przerwami.
Jakie są przyczyny bólu pięt?
Ból pięty może mieć wiele przyczyn. Ogólnie rzecz biorąc, zaburzenia chodu są znane jako jedna z głównych przyczyn bólu pięt. Ćwiczenia takie jak bieganie lub skakanie również powodują ból pięt.
Choroba błony piętowej jest jedną z przyczyn bólu
Najczęstszą przyczyną bólu pięt jest choroba błony piętowej. Zapalenie i uszkodzenie elastycznej opaski tkankowej, która łączy piętę na podeszwie stopy z przednią częścią stopy, powoduje ból pięty.
Nadwaga powoduje ból pięty
Bóle pięt występują u osób z nadwagą, otyłych oraz w ostatnich stadiach ciąży. Ból ten jest spowodowany ciężarem i wiadomo, że jest spowodowany bólem, którego ból nie może znieść i powoduje nawracający ból pięty.
Co to jest ostroga piętowa? Czy to powoduje ból?
Ostrogi piętowe są znane jako główny objaw bólu pięt. Tworzenie się kościopodobnej wypukłości pod kością piętową nazywa się ostrogą piętową. Ten przypominający kości guz widoczny na zdjęciu rentgenowskim w rzeczywistości nie jest związany ze wzrostem kości. Ostrogi piętowe powstają w wyniku gromadzenia się złogów wapnia w dolnej części kości piętowej w wyniku naciągnięcia i zużycia mięśni i więzadeł stopy.
Jakie są inne przyczyny bólu pięt?
Zapalenie stawów, reumatyzm i dna
- Zapalenie pęcherzyków w stawach
Kontuzje
Jak leczyć ból pięt?
W leczeniu bólu pięt zwykle stosuje się razem kilka metod, takich jak ćwiczenia rozciągające pięty i leki przeciwbólowe. W ten sposób zapobiega się zarówno bólowi, jak i przyspiesza proces gojenia. U większości pacjentów ból pięty ustępuje w ciągu roku. Rzadko wymagana jest interwencja chirurgiczna.
- Bardzo ważne jest, aby oprzeć stopę w bólu pięty. Można podjąć takie środki, jak nie chodzenie na duże odległości lub stanie przez długi czas. Nie należy używać pięty tak często, jak to możliwe.
- Należy rozważyć wybór butów. Idealnie, ważne jest, aby wybrać buty, które wspierają podeszwę stopy i sprawiają, że pięta jest wygodna.
- Możesz uciskać piętę okładem z lodu 3 razy dziennie przez 15-20 minut każdego dnia.