Pryszcze są szczególnie prawdopodobne w okresie dojrzewania, ale można je zobaczyć w każdym wieku. Zmiana poziomu hormonów w okresie dojrzewania może powodować nadmierną wrażliwość gruczołów łojowych w mieszkach włosowych. Zwykle dotyka twarzy, pleców, ramion i piersi. Obecność gruczołów łojowych w tych obszarach skóry powoduje powstawanie trądziku. Oto przyczyny ciągłego trądziku skórnego ...
DLACZEGO CYWILIZACJE?
Trądzik pojawia się, gdy pory zostają zatkane przez sebum i martwy naskórek. Czasami może to prowadzić do infekcji i zapalenia. Jednak chociaż nie wiadomo dokładnie, dlaczego dotyka niektórych ludzi bardziej niż innych, możliwe jest uzyskanie zdrowszej skóry, wprowadzając nowe zmiany w swoim życiu. Możesz omówić niektóre zmiany stylu życia poniżej, wraz z poradami lekarza.
CO MÓGŁBYŚ PRZEGLĄDAĆ LISTĘ ŻYWNOŚCI?
Twoja skóra może negatywnie reagować na niektóre pokarmy, takie jak produkty mleczne lub węglowodany. Zwykle jest to genetyczne, ponieważ każdy człowiek ma inną tolerancję na tego typu rzeczy. Ponadto cukier i wysoko przetworzone węglowodany podnoszą poziom glukozy we krwi, co może zwiększać poziom testosteronu i innych hormonów we krwi. Możesz spróbować ograniczyć spożycie żywności o wysokiej zawartości cukru, przetworzonej żywności, pieczywa i przekąsek.
Czy wystarczająco śpisz?
Aby organizm mógł się zregenerować, ważny jest 7-8 godzinny sen. W ten sposób wszystkie systemy odprężają się, a komórki odnawiają się. Dobry sen zapobiega nadmiernej produkcji kortyzolu, hormonu powodującego nadmierną produkcję sebum. Jeśli będziesz spać tyle, ile potrzeba, znikną nie tylko cienie pod oczami, ale również oczy zostaną oczyszczone i możesz uspokoić umysł.
Kiedy ostatnio zmieniałeś poszewki na poduszki?
Myśląc o czasie spędzonym w łóżku, możesz sobie wyobrazić, jak brudna poduszka może wpłynąć na twoją skórę w wyniku kontaktu z twarzą, ponieważ higiena jest najważniejszym elementem zdrowej skóry. Cały olej i brud gromadzą się w poszewkach na poduszki, które nie są regularnie czyszczone i nieuniknione jest, że wpłynie to na pory. Pierz poszewki raz w tygodniu i zmyj cały brud przed pójściem spać.
CZY STRES JEST CZĘŚCIĄ TWOJEGO ŻYCIA?
Stres jest głównym czynnikiem powodującym trądzik. Powodem tego jest to, że powoduje nadmierną produkcję sebum w skórze. Owszem, sebum utrzymuje skórę nawilżoną i młodą, ale w przypadku nadmiernego wydzielania pory zostają zablokowane i niestety sytuacja ta przygotowuje grunt pod powstawanie zaskórników i trądziku.