Jak przebiega fobia społeczna?

Co to jest fobia społeczna?

Wiele osób jest podekscytowanych lub nieśmiałych, gdy spotykają kogoś nowego lub muszą wygłosić publiczne przemówienie. Jednak fobia społeczna lub fobia społeczna to coś więcej niż tylko nieśmiałość lub, w niektórych przypadkach, podniecenie. Osoby z fobią społeczną odczuwają strach przed śmiesznością, zhańbieniem i oceną ze strony innych tak intensywnie, że próbują uciec z każdego środowiska, które może przygotować do tego grunt i zakłócić ich codzienne życie. Uciekają ze środowisk, w których przebywają inni ludzie.

Sytuacje, które wywołują fobię społeczną: spotykanie nowych ludzi bycie w centrum uwagi bycie obserwowanym podczas robienia czegoś (praca, gotowanie itp.) Rozmawianie przed publicznością żart / bycie krytykowanym rozmawianie z ważnymi lub autorytatywnymi osobami w klasie na spotkanie, na którym może zaistnieć związek emocjonalny Chodzenie, aby zadzwonić Pójście do toalety publicznej Pójście na egzamin Wygłoszenie przemówienia / wygłoszenie prezentacji na spotkaniu Udział w przyjęciu lub podobnych imprezach towarzyskich, spotkaniach Patrzenie w oczy nowej znajomej osoby lub sprzeciw wobec tej osoby Zakupy / negocjacje / zwrot produktu

Jak przebiega fobia społeczna?

Fobia społeczna jest chorobą uleczalną. W fobii społecznej stosuje się leki i psychoterapię (terapia psychiczna oparta na mowie). W zależności od stanu pacjenta, czasami stosuje się samą psychoterapię, a czasami terapię lekową, ale sukces jest generalnie większy, gdy stosuje się obie razem. Najczęstszą formą terapii w fobii społecznej jest terapia poznawcza i behawioralna. Terapia poznawcza obejmuje etapy, takie jak rozpoznawanie uczuć lęku i reakcji ciała na ten lęk, rozumienie myśli w sytuacjach wywołujących lęk oraz opracowywanie strategii radzenia sobie z nimi. W terapii behawioralnej istnieją różne metody, które można zastosować u każdego pacjenta, takie jak modelowanie, radzenie sobie z dolegliwościami, odgrywanie ról w celu wyraźniejszego postrzegania objawów, trening relaksacyjny, trening umiejętności społecznych. Można również zastosować terapię rodzinną i grupową.