Do tej pory pojawiło się wiele różnych twierdzeń dotyczących zalet lodów. W rzeczywistości jest to dobre dla zdrowia, o ile nie przesadzisz. Każdego dnia setki ludzi bada zalety lodów. W szczególności należy bardzo uważać na działanie lodów na gardło. Nasze wiadomości zawierają szczegółowe informacje o zaletach i szkodliwości lodów.
ZALETY LODÓW
Tylko ciasto waniliowe, krem waniliowy lub lody waniliowe to tylko niektóre ze smaków, które zawierają wanilię. Aromat waniliowy ceniony jest w Turcji i na całym świecie. Jednak tylko niektórzy z nas są świadomi jego pochodzenia i pochodzenia. Więcej informacji na temat tego smaku, który od wieków jest częścią wspaniałych deserów, można znaleźć na stronie sabah.com.tr!
Lody waniliowe i inne desery, które uwielbiamy jeść, przypisują swój smak obecności ekstraktu waniliowego z ziaren wanilii. Te fasole to suszone na słońcu strąki otrzymywane przez orchideę z rodzaju Vanilla. Zaskakująco miękki i słodki smak i zapach sprawiają, że jest popularnym składnikiem słodkich napojów i wyrobów cukierniczych.
Jeśli jesteś osobą, która czuje się winna za każdym razem, gdy wślizgujesz się do miski z lodami kolejną łyżkę, nie rób tego. Oczywiście wszystkie słodkie smakołyki należy spożywać z umiarem, ale nie ma powodu, aby sądzić, że lody to po prostu coś, co powinno się dużo jeść latem.
Wapń, który ułatwia utrzymanie talii tam, gdzie chcesz, jest bardzo ważnym składnikiem odżywczym! Naukowcy wciąż badają tę kwestię, ale podstawową ideą jest to, że spożywanie pokarmów bogatych w wapń pomaga utrzymać silny organizm, a metabolizm działa dobrze.
Jedno z badań wykazało nawet, że spożywanie niskotłuszczowego nabiału umożliwia spożywanie większej ilości kalorii bez odzyskania utraconych kilogramów.
Kiedy jesz gałkę lodów, możesz być pewien, że dostajesz mleko i śmietanę do swojego organizmu. Te składniki są doskonałym źródłem wapnia, witaminy D, ryboflawiny, witaminy A i fosforu.
Ponadto, w zależności od preferowanego smaku lodów, możesz otrzymywać jeszcze więcej składników odżywczych. Na przykład ziarna wanilii zawierają niewielkie ilości wapnia, manganu, magnezu, potasu, cynku i żelaza, a także przeciwutleniaczy. Na przykład, czy lubisz lody z ciemnej czekolady? Te lody są pełne przeciwutleniaczy i zawierają flawonoidy chroniące serce, kwas oleinowy obniżający poziom cholesterolu oraz fitochemikalia zwalczające wolne rodniki.
SZKODY ZAMARZANIA
Przetworzone lody na ogół zawierają sztuczne barwniki spożywcze, takie jak erytrozyna i indygokarmin. Chociaż zostały zatwierdzone przez FDA, niektóre badania łączą te barwniki z nadpobudliwością i problemami behawioralnymi u dzieci.
Guma guar używana do zagęszczania i konsystencji żywności jest również powszechna w lodach. Jest ogólnie uważany za bezpieczny, ale może powodować łagodne skutki uboczne, takie jak wzdęcia, gazy i skurcze.
KREM Z LODÓW A WARTOŚĆ ODŻYWCZA
Zwykłe lody mają następujące wartości odżywcze:
- Kalorie: 140
- Tłuszcz ogółem: 7 gramów
- Cholesterol: 30 mg
- Białko: 2 gramy
- Węglowodany ogółem: 17 gramów
- Cukier: 14 gramów
KORZYŚCI DLA GARDŁA Z ZAMRAŻANIA
Ponieważ większość bólu gardła jest wywoływana przez wirusy i nie wymaga leczenia antybiotykami, w leczeniu zapalenia gardła lub bólu gardła należy wziąć pod uwagę domowe środki zaradcze. Spożywanie odpowiednich pokarmów może złagodzić drapiące, ból gardła. Mówi się, że zimne potrawy, takie jak lody, łagodzą ból gardła i uśmierzają ból, ale niektóre rodzaje lodów mogą powodować podrażnienia.