Jak zatrzymać krwawienie miesiączkowe? Jakie pokarmy zmniejszają krwawienie miesiączkowe?

Krwawienie kobiet podczas miesiączki jest inne w każdym organizmie. Czasami krwawienie, które różni się w zależności od osoby, może być zbyt duże. W takich przypadkach proste rozwiązania zapewniają zmniejszenie krwawienia miesiączkowego. Niektóre herbaty lub potrawy zmniejszają krwawienie miesiączkowe. Oprócz tych metod może być również leczony pod kontrolą lekarza.

Leczenie farmakologiczne jest zalecane jako pierwsze leczenie w następujących przypadkach

Jeśli określony lek nie jest dla Ciebie odpowiedni lub jeśli lek został wypróbowany, ale nie zadziałał, lekarz może zalecić inny lek. Niektóre leki zmniejszają krwawienie, inne całkowicie zatrzymują krwawienie, a inne chronią również przed ciążą. Twój lekarz pomoże Ci zdecydować, który lek jest dla Ciebie najlepszy, wyjaśniając, jak działa każdy lek i możliwe skutki uboczne.

Jak ustępuje ból menstruacyjny?

Bóle menstruacyjne; Gorące napoje, zwłaszcza herbaty ziołowe, są dobre. Podczas bólu menstruacyjnego trzymaj lekkie posiłki i jedz stopniowo. Masuj dolną część brzucha okrężnymi ruchami dłońmi i opuszkami palców. Kiedy usiądziesz na siedzisku i położysz się na łóżku, rozciągnij je z poduszką pod stopami. Gdy skurcze staną się silniejsze, pomoże ciepły prysznic. Lekki spacer może złagodzić ból. Wiadomo, że regularne ćwiczenia i pozbycie się nadwagi zmniejszają bóle menstruacyjne.

Jakie pokarmy są dobre na bóle menstruacyjne?

Imbir

Do garnka wrzucić kilka kawałków imbiru i zalać gorącą wodą, następnie kilka plasterków cytryny i trochę zaparzyć. Wiadomo, że bóle menstruacyjne są znacznie zmniejszone, gdy spożywa się 2-3 szklanki dziennie. Ponieważ smak może być lekko gorzki, dodanie 1 łyżeczki miodu zapewni lepszy smak.

Bazylia

Ugotuj bazylię w wodzie i przykryj szklankę i pozwól jej parzyć przez 20 minut. Jeśli spożywa się 1 szklankę dziennie, widać, że ból menstruacyjny zmniejsza się, a nawet mija. Relaksujące działanie bazylii jest również dobre na ból w okolicy pachwiny.

Woda cynamonowa zmniejsza bóle menstruacyjne

Wiadomo, że kiedy wypijesz łyżeczkę cynamonu w ciepłej lub gorącej wodzie i dokładnie ją wymieszasz, to dobrze działa na bóle menstruacyjne. Spożywanie 2-3 szklanek dziennie rozluźni organizm.

Ogranicz kofeinę podczas miesiączki!

Kofeina lub napoje zawierające kofeinę powodują zwiększenie bólu podczas spożywania podczas menstruacji. Spożywanie jak najmniejszej ilości kofeiny lub jej brak zapewnia bardziej komfortowy okres.