Korzyści płynące z mleka matki są niezwykle ważne dla rozwoju dziecka w okresie karmienia piersią. Z tego powodu dziecko powinno być karmione piersią w wymaganym okresie. Oczywiście w tym okresie należy wziąć pod uwagę kilka kwestii. Wśród nich ważne jest, aby rodzice, którzy zdają sobie sprawę, że odżywianie się nie przebiega, obserwowali objawy zatrucia mlekiem matki. Jakie są więc zalety mleka matki i jak rośnie mleko matki? W naszych wiadomościach są ważne punkty, na które należy zwrócić uwagę na mleko matki.
JAK ZWIĘKSZYĆ MLEKO W PIERSI
Jeśli jesteś jak wiele młodych matek, możesz martwić się, że zrobisz dziecku wystarczającą ilość mleka nawet po kilku pierwszych tygodniach. Chociaż jest to powszechny strach, bardzo niewiele matek naprawdę nie może wyprodukować wystarczającej ilości mleka. Jeśli Twoja laktacja jest niska, zwykle można ją naturalnie zwiększyć kilkoma łatwymi krokami. Weryfikacja techniki karmienia piersią i częstsze karmienie piersią to dwa najważniejsze działania wymagane do stworzenia i utrzymania zdrowego źródła mleka matki.
Jednak tylko dlatego, że możesz wyprodukować wystarczającą ilość mleka, nie oznacza, że stanie się to automatycznie. Jest kilka rzeczy, które powinieneś zrobić, aby stworzyć i utrzymać zdrowe źródło mleka matki. Oto sposoby na stworzenie silnego i zdrowego źródła mleka matki lub na naturalne zwiększenie jego ilości… Wypróbuj je, zanim spojrzysz na alternatywne metody leczenia, takie jak przyjmowanie leków.
Wprowadź zmiany dotyczące zdrowego stylu życia
Możesz nie być tego świadoma, ale niektóre rzeczy, które możesz robić codziennie, mogą wpłynąć na produkcję mleka. Czynniki, które mogą wpływać na zaopatrzenie w mleko matki, to między innymi palenie, używanie tabletek, stres i zmęczenie. Możesz w naturalny sposób zwiększyć produkcję mleka, wprowadzając kilka zmian w swojej codziennej rutynie.
Za każdym razem dłuższe karmienie piersią
Noworodek powinien karmić piersią przez co najmniej 10 minut z każdej strony. Jeśli zasypia, spróbuj delikatnie go obudzić, aby mógł kontynuować karmienie piersią. Im więcej czasu Twoje dziecko spędza na karmieniu piersią, tym więcej otrzymasz stymulacji.
Karmienie piersią z obu piersi przy każdym karmieniu
Przez pierwsze kilka tygodni karmienie piersią z obu stron podczas każdego karmienia pomoże stworzyć silniejsze źródło mleka matki. pierś jest zwykle bardziej stymulowana.
Jeśli zawsze zaczynasz po tej samej stronie, ta pierś może dawać więcej mleka i być większa od drugiej. Po pierwszych kilku tygodniach, kiedy poczujesz się komfortowo z ilością produkowanego mleka, możesz kontynuować karmienie z obu stron lub tylko z jednej strony.
Jedz zdrowo
Chociaż możesz wyprodukować wystarczającą ilość mleka dla swojego dziecka, gdy masz złą dietę, zdecydowanie dobrym pomysłem jest spróbowanie trochę lepszego jedzenia podczas karmienia piersią.
Karmienie piersią i wytwarzanie mleka matki wymaga dużo energii. Napełnij więc swoje ciało zbilansowanymi posiłkami i zdrowymi przekąskami, aby wytworzyć i utrzymać zdrową produkcję mleka. Możesz nawet dodać do swojej codziennej diety niektóre produkty wzbogacające mleko, takie jak płatki owsiane, ciemnozielone warzywa i migdały, aby pomóc Ci uzyskać bardzo potrzebne dodatkowe kalorie.
KORZYŚCI Z MLEKA Z PIERSI DLA MAMY
- Nigdy nie jest za wcześnie, aby zacząć myśleć o tym, jak karmić swoje dziecko.
- Niektóre korzyści z karmienia piersią można wymienić w następujący sposób:
- Twoje mleko matki jest idealnie dopasowane do Twojego dziecka.
- Mleko matki chroni Twoje dziecko przed infekcjami i chorobami.
- Karmienie piersią jest również korzystne dla matki.
- Karmienie piersią tworzy silną więź emocjonalną między Tobą a Twoim dzieckiem
- Zwykłe mleko, inne niż mleko matki, nie zapewnia takiej samej ochrony przed chorobami i nie jest korzystne dla matki i dziecka.
KORZYŚCI Z MLEKA Z PIERSI DLA DZIECKA
Karmienie piersią przynosi Twojemu dziecku długoterminowe korzyści w wieku dorosłym.
- Im dłużej karmisz piersią, tym dłużej trwa ochrona i tym większe korzyści.
- Mleko matki zmniejsza ryzyko infekcji, a jeśli dziecko jest chore, pomaga mu szybciej wyzdrowieć.
- Zmniejsza biegunkę i wymioty.
- Zmniejsza ryzyko zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS).
- Zmniejsza ryzyko białaczki dziecięcej.
- Zapobiega otyłości
USZKODZENIA MLEKA Z PIERSI
Mleko matki nie szkodzi, o ile nie zostanie przekroczony wymagany okres. Może jednak mieć pewne skutki psychologiczne. Badania pokazują, że karmienie piersią wywołuje szereg intensywnych emocji, w tym negatywnych, takich jak unikanie karmienia piersią.
Jeśli poczujesz kłucie, zanim mleko wypłynie, nie panikuj. To uczucie pojawia się jako zjawisko neurologiczne, gdy dziecko ssie pierś.
KALORIE MLEKA Z PIERSI I WARTOŚĆ ODŻYWCZA
Około 100 ml mleka kobiecego wyprodukowane między 2 a 6 tygodniem po urodzeniu
- 65 kalorii
- 6,7 g węglowodanów (głównie laktoza)
- 3,8 g tłuszczu
- 1,3 g białka
zawiera.
CZY DŁUGOTRWAŁE KARMIENIE PIERSIĄ SZKODZI MATCE?
Karmienie piersią i wytwarzanie mleka matki są korzystne dla zdrowia matki. Im więcej karmisz piersią, tym więcej korzyści.
Karmienie piersią zmniejsza ryzyko:
- Rak piersi
- Rak jajnika
- Osteoporoza (słabe kości)
- Choroba sercowo-naczyniowa
- Otyłość
Wśród młodych matek pojawia się mit, że „moje piersi opadną z powodu karmienia piersią”. Karmienie piersią nie powoduje zwiotczenia piersi, ale hormony ciążowe mogą rozciągać więzadła podtrzymujące piersi. Podczas ciąży zaleca się noszenie dobrze dopasowanego biustonosza.
OBJAWY ZATRUĆ PODCZAS MLEKA Z PIERSI
Jak każda osoba, matki karmiące mogą cierpieć na zatrucie pokarmowe. Zatrucie pokarmowe może negatywnie wpłynąć na Twoje zdrowie i osłabić podczas opieki nad dzieckiem. Dlatego zatrucie pokarmowe podczas karmienia piersią to sytuacja, którą należy natychmiast zająć się i skonsultować się z lekarzem.