Kategoria «Selahattin Donmez»

Jak zrzucić 4 kilogramy w 11 dni?

Negatywne skutki nieprawidłowo zastosowanej diety odchudzającej na organizm pojawiają się w ciągu około dwóch lat. Ciągłe zmęczenie, wypadanie włosów, sporadyczne białe owrzodzenia w jamie ustnej, utrudnione budzenie się i zmęczenie oraz dyszenie nawet podczas chodzenia na krótkich dystansach; To pierwsze odkrycia obserwowane w niezrównoważonej diecie. W badaniach prowa

Schudnij co najmniej 1,5 kg tygodniowo, jedząc jajka

Istnieje wiele informacji o jajach, które nie są prawdziwe. Większość ludzi nie chce codziennie jeść jajek, myśląc, że ich poziom cholesterolu wzrośnie. Wiele osób obawia się, że jajko może wywołać alergię. Panuje nawet opinia, że ​​jajka nie nadają się do utraty wagi ze względu na ich wartości odżywcze. Prawie każdy ma swoje zdani

Pięć sposobów na wyeliminowanie insulinooporności

Wiem, że nie masz pewności co do insulinooporności, która jest zmorą większości osób z nadwagą. W moim dzisiejszym artykule chcę porozmawiać o tym, czym jest insulinooporność i jak pozbyć się tego problemu ... Insulinooporność; Biologiczna brak reakcji na hormon insuliny, która występuje przy czynnikach genetycznych, braku aktywności, otyłości i starzeniu się. Mówiąc jaśniej; Chocia

Najbardziej naturalny środek na anemię; melasa!

Nasz kraj jest jednym z ważniejszych ośrodków w Europie pod względem produkcji winogron. 25% wyprodukowanych winogron jest używanych jako świeże owoce, 35% suszone, 3% wykorzystywane do produkcji wina, a 37% do produkcji melasy i miazgi. Chociaż melasa jest często spożywana w Anatolii, stała się jednym z naszych zapomnianych pokarmów w życiu miasta. Melasa; Zacho

20 sekretów sprawności i słabości

Dietetyk Teresa Fung, profesor żywienia w Harvard Medical School, niedawno ogłosiła swoje badania. W raporcie; Ponownie podkreślono, że rak i choroby serca są powszechne w diecie, w której występuje dużo tłustych i zwierzęcych pokarmów, a warzywa i owoce są spożywane w niewielkich ilościach lub wcale.Spożywaj 20 PRO

8 powodów, dla których warto jeść miód

Miód „złoty płyn” zawierający co najmniej 181 zdrowych składników odżywczych; Zawiera naturalne cukry, aminokwasy, witaminy C, B oraz wiele minerałów, takich jak wapń, żelazo, magnez, potas. Dzięki tym specjalnym właściwościom odżywczym miód jest bardzo korzystny dla naszego zdrowia w porównaniu z cukrem, który jest czystą pustą kalorią. W tym tygodniu przyjrzyjm

5 potężnych powodów, dla których warto jeść jogurt

dane naukowe uzyskane z różnych regionów Turcji; Pokazuje, że tylko 35 na 100 osób w naszym społeczeństwie spożywa zwykły jogurt. Jeśli powiesz „nie jem zwykłego jogurtu”, przypominam, że musisz zrobić miejsce na jogurt w żołądku. Chciałbym podzielić się z Państwem ważnymi informacjami naukowymi dotyczącymi regularnego dodawania jogurtu do diety:1 Tworzy antidotum dla użytkowników antybiotyków: Zawsze, gdy musisz stosować antybiotyki, pamiętaj, że jogurt staje się ważniejszy w Twojej codziennej diecie. Antybiotyki powodują niszczenie s