Zapalenie błony śluzowej żołądka to problem zdrowotny, na który cierpi wiele osób. Dlatego „Jak mija zapalenie żołądka?” Często szuka się odpowiedzi na to pytanie. Istnieje wiele metod leczenia zapalenia żołądka, w tym dieta przeciw zapaleniu żołądka. Zapalenie błony śluzowej żołądka to zapalenie ochronnej wyściółki żołądka. Ostre zapalenie żołądka obejmuje nagłe, ciężkie zapalenie. Przewlekłe zapalenie żołądka może powodować przedłużone zapalenie, które może trwać latami, jeśli nie jest leczone.
Erozyjne zapalenie żołądka jest mniej powszechną postacią tej dolegliwości. Zwykle nie powoduje dużego stanu zapalnego, ale może powodować krwawienie i wrzody w wyściółce żołądka.
CO POWODUJE GĘSTOŚĆ?
Słabość żołądka powoduje, że soki trawienne uszkadzają wyściółkę żołądka, powodując zapalenie żołądka. Jeśli wyściółka żołądka jest cienka lub uszkodzona, zwiększa to ryzyko zapalenia żołądka.
Infekcja bakteryjna przewodu pokarmowego może również powodować zapalenie żołądka. Najczęstszą infekcją bakteryjną, która to powoduje, jest Helicobacter pylori. To bakteria, która infekuje wyściółkę żołądka. Infekcja jest zwykle przenoszona z człowieka na człowieka, ale może być również przenoszona przez żywność lub wodę.
Pewne warunki i czynności mogą zwiększać ryzyko rozwoju zapalenia żołądka. Inne czynniki ryzyka obejmują:
- nadmierne spożycie alkoholu
- Rutynowe stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), takich jak ibuprofen i aspiryna
- używanie kokainy
- wiek, ponieważ wyściółka żołądka w naturalny sposób staje się cieńsza z wiekiem
- używanie tytoniu
Inne mniej powszechne czynniki ryzyka obejmują:
stres spowodowany ciężkimi obrażeniami, chorobą lub operacją
choroby autoimmunologiczne
Zaburzenia trawienia, takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna
infekcje wirusowe
JAKIE SĄ OBJAWY GASTRYTU?
Zapalenie błony śluzowej żołądka nie powoduje u każdego zauważalnych objawów. Najczęstsze objawy to:
- nudności
- wymioty
- Uczucie pełności w górnej części brzucha, szczególnie po napełnieniu żołądka
- niestrawność
BIAŁKA NISKOTŁUSZCZOWE
Białka powstałe w wyniku wiązania się ze sobą aminokwasów to duże związki organiczne. Białko, które bierze udział w większości czynności metabolicznych organizmu, jest niezbędnym składnikiem organizmu, a także pomaga organizmowi w dostarczaniu energii i odnowie komórek. Jednak odpowiednie spożycie białka dla pacjentów z zapaleniem błony śluzowej żołądka to białko z żywności o niskiej zawartości tłuszczu. Ponieważ białka wysokotłuszczowe zwiększają produkcję kwasu żołądkowego i powodują, że stan zapalny w wyściółce żołądka przekształca się w wrzody. Dlatego zamiast tłustych produktów mięsnych korzystne będzie dla zapalenia żołądka preferowanie białek o niższej zawartości tłuszczu, takich jak chude mięso, ryby, kurczak lub soja, rośliny strączkowe i niskotłuszczowe produkty mleczne.
CIEMNE ZIELONE LIŚCIE WARZYW
Ciemnozielone warzywa liściaste są bogate w witaminę A, witaminę C, witaminę K i kwas foliowy (witamina B-9), a także minerały, takie jak żelazo i wapń. Wszystkie te witaminy i minerały są dobre na zapalenie żołądka, ponieważ wspomagają samoleczenie żołądka. Nawet ciemnozielone warzywa liściaste nie są ograniczone do spożywania podczas leczenia zapalenia żołądka, ale powinny być spożywane regularnie, aby zapobiec nawrotom choroby. Warzywa takie jak brokuły, jarmuż, kapusta kapuściana, brukselka, szpinak, fasolka szparagowa, szparagi i groszek to tylko niektóre z ciemnozielonych warzyw liściastych, które są dobre na zapalenie żołądka.
ŻYWNOŚĆ Z FLAVONOIDEM
Składnik flawonoidowy jest bogaty w owoce i warzywa, które mają jasne kolory. Z drugiej strony żurawina, zielona herbata, seler, jagody, papryka, jabłka, papryka i wiśnie, dzięki zawartości flawonoidów zwalczają z kolei bakterie Helicobacter pylori, które powodują zapalenie żołądka i zapobiegają rozprzestrzenianiu się zapalenia żołądka.
Dlatego spożywanie takich owoców i warzyw, które są bogate w flawonoidy, pomoże leczyć zapalenie żołądka i chronić żołądek.
NASIONA KARAMBOLU
Nasiona Carom, które są naturalnym środkiem przeciwkwasowym, dzięki tej właściwości wykazują korzystne działanie na zapalenie żołądka. Nasiona Carom pomagają usunąć nadmiar kwasu z żołądka i chronią błonę śluzową żołądka. W rzeczywistości nasiona karambolu są dobre na inne problemy żołądkowe, takie jak niestrawność, zgaga i wzdęcia.
IMBIR
Imbir, który działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie, pomaga w ten sposób w leczeniu zapalenia żołądka. Ponadto, ponieważ imbir zmniejsza stany zapalne, pomaga eliminować infekcje i pomaga wyeliminować niestrawność. Dlatego herbata imbirowa lub mieszanka miodu imbirowego parzona w gorącej wodzie jest odpowiednim źródłem pożywienia dla pacjentów z zapaleniem błony śluzowej żołądka. Jednakże, ponieważ imbir ma właściwości rozrzedzające i rozrzedzające krew, nie jest odpowiedni dla osób stosujących leki na nadciśnienie.
TRUSKAWKA
Dzięki silnej zawartości przeciwutleniaczy truskawki są również bogate w składniki fenolowe, które pomagają w leczeniu i ustępowaniu nieżytu żołądka. Z drugiej strony truskawki skutecznie zapobiegają stanom zapalnym błony śluzowej żołądka i działają przeciwzapalnie. Dodatkowo, według badań przeprowadzonych przez europejskich naukowców w 2011 roku, regularnie spożywane truskawki zapobiegają uszkodzeniom tkanek żołądka przez błonę śluzową żołądka i naprawiają istniejące uszkodzenia.
JOGURT
Jak wiadomo jogurt to sfermentowany produkt mleczny bogaty w probiotyki. Probiotyki składają się z pożytecznych bakterii, które mają pozytywny wpływ na inne narządy układu pokarmowego, takie jak żołądek, a zwłaszcza jelita. Dlatego jogurt nie tylko pomaga w leczeniu zapalenia żołądka zwalczając bakterie Helicobacter pylori w żołądku, ale także wspomaga złagodzenie bólu wywołanego zapaleniem żołądka.