Czynniki takie jak zmęczenie lub sezonowe alergie są dość częstymi przyczynami drgawek. Te nieregularne i jednostronne skurcze czasami mijają samoistnie w ciągu kilku minut, ale czasami utrzymują się przez kilka dni lub nawet miesięcy. Nie należy jednak lekceważyć przedłużających się drgawek, ponieważ w takim przypadku mogą wystąpić pewne choroby oczu.
Zmęczenie, kofeina i stres są głównymi podejrzanymi o szybkie drgania. W cięższych skurczach podejrzewa się stan zapalny lub podrażnienie warstwy rogówki oka lub wewnętrznej powierzchni powieki, a takie drgania mogą z czasem spowodować zamknięcie powieki.
Chociaż wymieniliśmy tutaj niektóre przyczyny drgań, należy również pamiętać, że w niektórych przypadkach drgań nie można zidentyfikować żadnej przyczyny. Te nieoczekiwane drgania, które często są bardzo niewygodne i utrzymują się przez długi czas, mogą również spowodować zamknięcie powieki.
Jakie są przyczyny drżenia oczu?
Stres: Bardzo trudno jest znaleźć taki punkt w naszym ciele, na który stres nie ma wpływu. Drżenie oczu jest częste z powodu stresu podczas intensywnej pracy lub okresów przypominających egzamin. Ten rodzaj drgań może przeszkadzać Ci przez około tydzień. Nauka radzenia sobie ze stresem może pomóc złagodzić negatywne skutki stresu, takie jak drżenie oczu. Rozwiązaniem może być praktyka jogi lub medytacji, próba relaksu i angażowanie się w różne czynności, które odprężą umysł.Kofeina lub alkohol: Spożywanie zbyt dużej ilości alkoholu lub kawy zawierającej kofeinę i napojów podobnych do herbaty może niekorzystnie wpływać na ośrodkowy układ nerwowy, powodując między innymi drżenie oczu. W takim przypadku ograniczenie napojów zawierających kofeinę lub alkohol i picie dużej ilości wody może pomóc w powstrzymaniu drgawek.
Niedobory minerałów i witamin: Najczęstszym objawem niedożywienia powodującym drgawki jest niedobór magnezu. Za pomocą prostego badania krwi możesz sprawdzić, czy poziom magnezu w Twoim organizmie jest odpowiedni. Jeśli masz niedobór magnezu, możesz dodać do swojej diety pokarmy bogate w magnez, takie jak szpinak lub migdały, lub uzyskać informacje i porady od lekarza na temat suplementów magnezu.
Suche oczy: Dolegliwości suchego oka mogą wystąpić z powodu długotrwałego oglądania ekranu komputera, używania soczewek kontaktowych, starzenia się lub skutków ubocznych różnych leków. Suche oczy są również jedną z przyczyn drżenia oczu. Możesz uzyskać różne zalecenia dotyczące leczenia od swojego okulisty, aby złagodzić zespół suchego oka.
Zmęczenie oczu: zmęczenie mięśni oczu spowodowane takimi przyczynami, jak niekorzystanie z okularów przeciwsłonecznych w słoneczne dni, spędzanie godzin przy komputerze lub skupianie się na innych małych ekranach, zmęczenie oczu podczas czytania lub zniekształcenie oczu jest jedną z głównych przyczyn drżenia oczu. Sporadyczne przerwy w pracy, wstawanie od komputera pozwala odpocząć mięśniom oka i zapobiega skurczom. Dobrym pomysłem może być również badanie wzroku, aby sprawdzić, czy występują zaburzenia wzroku, takie jak krótkowzroczność lub astygmatyzm.
Alergia oczu: w przypadku alergii oczu alergeny, takie jak kurz, mogą wpływać na oczy, a tym samym powodować skurcz oczu. Drżenie oczu może zakończyć się lekami przeciwhistaminowymi lub kroplami do oczu podanymi przez lekarza.
Wady wzroku: osoby z wadami wzroku, takimi jak astygmatyzm, nadwzroczność lub krótkowzroczność, zmiana liczby okularów lub nowy wygląd jednej z tych wad u osoby mogą powodować drżenie oczu. Konieczne jest skonsultowanie się z okulistą, aby dowiedzieć się, czy drganie jest spowodowane wadą wzroku. Ten rodzaj drgań zwykle nie jest natychmiastowy, długotrwały i niepokojący.
Leki: Jeśli drżenie oczu zbiega się z regularnym przyjmowaniem leków, może istnieć związek między drżeniem a lekiem, którego używasz. Jeśli podejrzewasz takie działanie niepożądane, nie próbuj samodzielnie przerywać stosowania leku i najpierw porozmawiaj z lekarzem.
Niektóre choroby: Drżenie oczu może być jednym z objawów różnych chorób, zwykle w początkowej fazie. Te drgawki, które pojawiają się wraz ze spadkiem oporu organizmu, mogą sygnalizować chorobę Parkinsona, zespół Tourette'a, chorobę SM, hipoglikemię lub niektóre zaburzenia neurologiczne. Nie zapominaj jednak, że choroby te mają inne objawy, które wpływają na różne części ciała i lepiej skonsultować się ze specjalistą, zanim wpadniesz w panikę z powodu długich drgań oczu.
Jak się trzęsą?
Często przyczyna drżenia oka nie jest znana i nie można powiedzieć, że współczesna medycyna prowadzi intensywne badania na ten temat, ponieważ drgania zwykle trwają krótko i same mijają. Sposobem na powstrzymanie drgawek jest powstrzymanie drgawek. Może do tego zadziałać również gorący lub zimny kompres. Kompres na oko może uspokoić aktywny nerw, który powoduje drganie. Zaleca się również wypicie toniku, aby powstrzymać drżenie oczu. Tonik jest bezalkoholowy i jest napojem przypominającym sodę. Uważa się, że zawarta w nim chinina może skutecznie zapobiegać drżeniu oczu.Oczywiście najskuteczniejszą metodą złagodzenia drgawek jest poznanie przyczyny drgań. Środki takie jak zmniejszenie stresu spowodowanego drżeniem lub zaprzestanie picia kawy, jeśli kofeina może być podjęta tylko wtedy. W międzyczasie daj odpocząć oczom, śpiąc i starając się nie męczyć oczu, będą innymi środkami.
W jakich sytuacjach wymagana jest interwencja medyczna?
Stwierdziliśmy, że drżenie oczu zwykle mija samoistnie i bardzo rzadko ma się czym martwić. Z tego powodu większość z nas nie myśli o pójściu do lekarza, ponieważ nasze oczy drgają. Jeśli masz drgające oczy i nie jesteś pewien, czy iść do lekarza, czy nie, pomocna może być poniższa lista. Jeśli chodzi o jedną lub więcej wymienionych tutaj substancji, zaleca się natychmiastową konsultację z okulistą:- Po tygodniu drganie nie ustąpiło.
- Jeśli powieka jest całkowicie zamknięta z powodu drżenia oczu.
- Masz drżenie w innych częściach twarzy oprócz oczu.
- Jeśli masz zaczerwienienie, obrzęk lub wydzielinę w oczach inne niż drżenie.
- Jeśli powieka górna jest opadnięta.