Często zdarza się, że ludzie denerwują się od czasu do czasu niektórymi codziennymi dźwiękami. Jednak w przypadku osób z mizofonią dźwięk kogoś mlaskającego lub uderzającego ołówkiem może chcieć krzyczeć lub uderzyć osobę wydającą ten dźwięk. Te fizyczne i emocjonalne reakcje na niewinne, codzienne dźwięki mogą prowadzić do uczucia niepokoju, paniki i złości. Reakcja człowieka może być tak silna, że zakłóca jego zdolność do normalnego życia. Ponieważ mizofonia jest nowo rozpoznanym zaburzeniem zdrowia, możliwości leczenia są nadal ograniczone. Termin „nienawiść do głosu” oznacza, że nie wszystkie głosy stanowią problem dla osób wrażliwych na dźwięk.
CZY MOŻNA LECZYĆ?
Mizofonia zakrywa kobietę uszy, ponieważ jest zdenerwowana dźwiękami.
Mizofonię charakteryzuje osoba, która niekorzystnie reaguje na codzienne dźwięki.
Nie znaleziono jeszcze konkretnego leku lub metody leczenia mizofonii.
Naśladowanie obraźliwych dźwięków jest nieświadomą reakcją niektórych osób na dźwięki, które wyzwalają ich sytuację. Ta mimikra może pomóc im radzić sobie w niewygodnych sytuacjach, w których czują się lepiej.
W przypadku mizofonii ludzie rozwinęli również inne mechanizmy radzenia sobie, aby przynieść sobie ulgę.
WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ZARZĄDZANIA CZUŁOŚCIĄ DŹWIĘKU:
- słuchaj muzyki przez słuchawki, aby wyciszyć dźwięki
- zainstaluj wtyczkę słuchawek z redukcją szumów, aby ograniczyć szum wejściowy
- praktykuj samoopiekę z odpoczynkiem, relaksacją i medytacją, aby zmniejszyć stres
- Jeśli to możliwe, staraj się unikać sytuacji, w których występują dźwięki wyzwalające
- znaleźć pomocnego lekarza lub terapeutę
- Spokojnie i otwarcie rozmawiaj z przyjaciółmi i bliskimi, że masz mizofonię