Chociaż wśród opinii publicznej wiadomo, że spożywanie soli jest niezdrowe, nie ustaje się w jej spożywaniu. Sól, która jest dodawana do wielu potraw i do niektórych warzyw, jest wrogiem zdrowia. Nadmierne spożycie powoduje wiele chorób. Dlaczego więc sól szkodzi? Czy sól jest dobra? Wszystko o soli w tym artykule ...
Korzyści z soli
- W wyniku badań ustalono, że niska struktura soli w organizmie może prowadzić do chorób przewlekłych. Dlatego nie należy spożywać soli.
- Liczbę szkodliwych bakterii można zmniejszyć spożywając sól w chorobach układu oddechowego.
- Sól, która pomaga obniżyć wartość insuliny, jest jednym z pokarmów, które pacjenci z cukrzycą mogą łatwo spożywać.
- Niedobór soli powoduje u człowieka nadmierną produkcję plwociny. Powoduje to ślinienie się podczas snu.
Uszkodzenia solą
- Powoduje udary.
- Zwiększa podatność na nadciśnienie.
- Jest to największa przyczyna chorób nerek.
- Powoduje obrzęk.
- Powoduje chorobę kości zwaną osteoporozą.
Dlaczego sól przybiera na wadze?
Chociaż wiadomo, że sól przybiera na wadze, jest to w rzeczywistości błędne. Sól powoduje, że organizm zatrzymuje wodę. Jednak nie ma to nic wspólnego z tłuszczem w organizmie. Przy nadmiernym używaniu soli organizm zatrzymujący wodę puchnie, co prowadzi do myśli o przybieraniu na wadze. Jednak prawdą jest, że sól zwiększa apetyt. Dlatego ci, którzy spożywają sól, mogą przybrać na wadze, chcąc jeść więcej. To odpowiedź na pytanie, dlaczego sól w diecie jest zabroniona. Ponieważ sól zwiększa apetyt i powoduje większe spożycie pokarmu, osoby na diecie powinny unikać soli. Chociaż sól nie powoduje bezpośrednio przyrostu masy ciała, pośrednio powoduje przyrost masy ciała.
Korzyści dla włosów z soli
Zalety soli na włosy są niezliczone. Sól, która jest naturalnym lekarstwem na problemy z włosami, ma następujące zalety.
- Nie ma problemu z łupieżem na włosach mytych w słonej wodzie lub szamponie z solą.
- Sól zwiększa porost włosów.
- Nałożenie soli na włosy kończy wypadanie włosów.
- Dodaje objętości włosom osób, które narzekają na cienkie włosy.
- Mycie włosów słoną wodą przez osoby z egzemą włosów uchroni Cię przed tym problemem.
Korzyści dla skóry z soli
- Przyspiesza krążenie krwi i rewitalizuje skórę.
- Oczyszcza martwy naskórek.
- Skutecznie zwalcza trądzik.
- Sól morska jest skuteczna w przypadku wyprysków skóry.
- Jego zastosowanie w pielęgnacji stóp zapobiega powstawaniu nieprzyjemnych zapachów i zabija martwy naskórek.
- Ma działanie wybielające skórę.
- Działa odmładzająco.
- To jest zmiękczacz.
- Zwalcza szkodliwe bakterie i infekcje.
Sól stołowa szkodzi
Chociaż sól kuchenna nie jest szkodliwa, gdy jest używana w sposób zrównoważony, staje się szkodliwa w przypadku nadmiernego spożycia.
- Zwiększa ciśnienie krwi i podnosi ciśnienie krwi.
- Powoduje zaburzenia pracy serca i naczyń.
- Powoduje wzdęcia.
- Jest to jedna z przyczyn osteoporozy.
- Powoduje choroby nerek.
Korzyści z soli kamiennej
- Relaksuje układ pokarmowy.
- Przyspiesza krążenie krwi.
- Jest dobry na ukąszenia owadów.
- Jest dobry na reumatyzm, bóle kości i mięśni.
- Zwiększa apetyt.
- Działa korzystnie na zgagę.
- Działa skutecznie na kamienie nerkowe i pęcherzowe.
- To jest dobre na dnę.
- Spożywany z solą kamienną z sokiem z cytryny pomaga wydalać robaki jelitowe.
- Jest dobry na nudności i wymioty.
Korzyści dla zębów z soli
Płukanie solą powoduje obumieranie bakterii w jamie ustnej i rozluźnienie zębów. Jednak nie może zabić wszystkich bakterii. Może pomóc usunąć bakterie z dziąseł i powierzchni gardła.
Choroby solne
- Nadmierne spożycie soli może powodować choroby sercowo-naczyniowe. To jest największe uszkodzenie serca przez sól.
- Nadmierne spożycie soli ratuje ludzi przed wieloma chorobami. Jednym z nich jest nadciśnienie.
- Nie ma nikogo, kto nie zna szkód soli dla nerek. Nadmierne spożycie soli bardzo szkodzi nerkom.
W jaki sposób usuwa się nadmiar soli z organizmu?
- Pić dużo wody. Picie dużej ilości wody pomoże usunąć sól z nerek i zmniejszyć obrzęk.
- Ćwiczenia mogą pomóc pozbyć się soli.
- Pokarmy zawierające potas zapewniają również wydalanie sodu.
- I należy skonsultować się z lekarzem.
Chęć spożywania nadmiernej ilości soli
- Naprężenie
- Problemy ze snem
- Nadmierne pocenie
- Zespół napięcia przedmiesiączkowego
- Choroba Addisona
Wszystko to powoduje chęć spożywania nadmiernej ilości soli. Udowodniono, że osoby z powyższymi schorzeniami spożywają znacznie więcej soli.