Powinniśmy stosować metody, które uśmierzą ból stóp i pomogą nam nieść ciało. Możesz pozbyć się bólu dzięki działaniom i miksturom, które poprawią krążenie krwi w stopach. Stopy są zwierciadłem zdrowia ciała. Im lepiej się nimi zajmiesz, tym lepiej będą ci służyć. Jeśli twój ból jest spowodowany problemami takimi jak zapalenie stawów, płaskostopie, zwapnienia, czyraki, ostrogi piętowe, zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza i rozpocząć leczenie.
Jak przechodzi do bólu stóp?
Można powiedzieć, że woda najlepiej odciąży stopy. Najpierw oprzyj stopy w letniej wodzie. Następnie włóż do miski z zimną wodą. Spowoduje to efekt wstrząsu stóp i zapewni stopom ulgę.
Trzymanie stóp powyżej poziomu serca przez 10 minut będzie miało pozytywny wpływ na krążenie krwi. Powinieneś to zastosować, gdy twoje stopy są bardzo zmęczone i bolą.
Zmień buty.
Stojąc nieruchomo, używaj masy ciała naprzemiennie między stopami. Na zmianę odpoczywaj stopy.
Nie męcz stóp.
Podczas długich spacerów zmieniaj od czasu do czasu tempo, aby odpocząć mięśniom stóp.
Jeśli odciski palców u stóp powodują ból, nie próbuj ich leczyć samodzielnie. Idź do lekarza i wypróbuj skuteczne opcje leczenia.
Upewnij się, że kupujesz wysokiej jakości buty w ramach swojego budżetu.
Nawet gdy siedzisz, zmieniaj od czasu do czasu pozycję stóp.
Podczas długich podróży noś wygodne buty.
Jeśli ból jest spowodowany przez paznokcie, podczas cięcia należy je przycinać prosto.
Jakie ziołowe zioła są dobre na ból stóp?
Pielęgnacja stóp z miętą: ponieważ mięta zawiera mentol, będzie miał działanie chłodzące i relaksujące na stopy. Poza tym działa przyspieszająco na ukrwienie. Aby skorzystać z tej funkcji, włóż 4 kostki lodu do 2 litrów zimnej wody. Wrzuć do wody 2 łyżki suszonej mięty. Przełóż tę mieszankę do miski, w której możesz włożyć stopy. Tutaj odpocznij przez co najmniej 15 minut. Nałożyć krem nawilżający na stopy, dokładnie osuszając stopy po wyjściu z wody. Powinieneś mieć to doświadczenie, gdy masz ból stóp. Zobaczysz, jak korzystna może być mięta pieprzowa w łagodzeniu bólu.
Specjalna mieszanka na bóle stóp: powtarzając miksturę, którą będziemy podawać co 2 tygodnie, możesz zakończyć ból stóp. Powinieneś trzymać stopy w miksturze przez co najmniej 15 minut. Aby to przygotować, twoje potrzeby są;
1 filiżanka soli morskiej
1 łyżka kamfory
4 łyżki soku sezamowego
Sok z 1 cytryny
Że
Wymieszaj wszystkie te składniki w misce, w której możesz włożyć stopy i zanurz w niej stopy.
