Zbliżając się do końca zimowych miesięcy, mamy przed sobą wiosnę. Wiosną przychodzą na myśl pierwsze rzeczy: ocieplenie pogody, kwitnienie kwiatów i zazielenienie drzew. Oprócz tego na wiosnę uprawiane są również specjalne owoce, które nie rosną w innych miesiącach. Owoce zajmują ważne miejsce z punktu widzenia zdrowia człowieka. Owoce, które są tak samo ważne jak warzywa i inne produkty pochodzenia zwierzęcego, pozwalają nam zaspokoić różne witaminy i składniki odżywcze, których potrzebuje nasz organizm. Czasami spożywamy go jako przekąskę, a czasami zaspokajamy nasze słodkie potrzeby. Konieczne jest spożywanie owoców i warzyw w ich sezonie. Wymieniliśmy korzystne owoce, które warto spożywać w nadchodzące słoneczne wiosenne dni. Oto owoce uprawiane wiosną.
OWOCE WIOSENNE
1) Truskawka
Truskawka, która dodaje smaku deserom i jest spożywana jako przekąska poprzez dodanie jogurtu, to rodzaj roślin z rodziny różowatych i jest potoczną nazwą owoców tego gatunku. Ten owoc, który jest również korzystny dla zdrowia skóry, ma również właściwości przeciwutleniające.
2) Zielona śliwka
Wiosną pierwszym owocem, który przychodzi na myśl, jest zielona śliwka. Zielona śliwka, która jest bardzo droga w pierwszych tygodniach i sprzedawana po cenach, których nie każdy może kupić, zawiera witaminy A, C i K. Pomagając wzmocnić dziąsła i chronić układ odpornościowy, owoc ten chroni również równowagę cukru we krwi.
3) Cagla
Jest to surowa forma migdałów, która w okresie wzrostu może pozostawać zielona tylko przez 20 dni. Jest spożywany w bardzo krótkim czasie wraz z wiekiem, co jest również znakiem nadejścia wiosny. Jest zwykle spożywany z solą i jest bardzo przydatny. Zawierający dużą ilość witamin C i E owoc ten jest również przyjacielem układu pokarmowego dzięki wysokiej zawartości błonnika. Dzięki wysokiemu udziałowi magnezu zajmuje bardzo ważne miejsce dla zdrowia krwi i naczyń.
4) Wiśnia
Wiśnia, która rośnie późną wiosną i wczesnym latem, pochodzi z rodziny różowatych i jest bardzo smacznym owocem. Ze względu na niski indeks glikemiczny jest również preferowany przez diabetyków. Chroni również zdrowie oczu dzięki zawartości witaminy A. Ponadto łodygi wiśni można suszyć i spożywać jako herbatę.
5) Wiśnia
Choć wygląda jak wiśnia, jest to owoc o innym smaku. Wiśnie, które mają kwaśno-kwaśny smak, są zwykle spożywane w postaci soku wiśniowego. Dodaje smaku deserom i lodom oraz ma właściwości przeciwutleniające.
6) Śliwka maltańska (Nowy Świat)
Liście tego drzewa owocowego, które w niektórych miejscach jest znane jako loquat, a miejscami śliwka słodowa, są zawsze zielone zarówno latem, jak i zimą. Ten owoc, który nie rośnie u nas, a przyjeżdża do naszego kraju z dalekiego wschodu, ma wysoki poziom witaminy A i ma właściwości gaszenia pragnienia.
7) Awokado
Awokado jest bogate w białko i energię. Awokado, które jest zwykle uprawiane w Meksyku i Ameryce Środkowej, opóźnia procesy starzenia, ma istotny wpływ na regenerację tkanek organizmu i gojenie się ran oraz pomaga w zaspokojeniu potrzeb witaminy A i E.