Co to jest choroba astmy? Jak należy karmić chorych na astmę?

Choroba objawia się atakami. Podczas ataku obserwuje się objawy, takie jak duszność, kaszel, świszczący oddech podczas oddychania, trudności w wytwarzaniu plwociny, ucisk w klatce piersiowej, a nasilenie tych objawów jest bardzo zróżnicowane w zależności od pacjenta. Oprócz ataków pacjent na ogół nie ma żadnych dolegliwości. Chociaż czas występowania ataków jest inny, najczęściej występują one w nocy, rano. Po ataku traci działanie samoistnie lub za pomocą leków, aż do następnego ataku. Chociaż częstość występowania astmy na świecie jest wyższa w krajach rozwiniętych, odsetek ten wynosi zwykle około 10–15%.

UWAŻAJ NA ODŻYWIANIE

Jak we wszystkich chorobach, w astmie należy zwrócić uwagę na czynniki żywieniowe. Chociaż życie z chorobą jest trudne, możemy nieco ułatwić życie z chorobą, robiąc wszystko, co w naszej mocy. Zwracając uwagę na odżywianie, możemy zmniejszyć ataki lub sprawić, że pacjent poczuje się lepiej.

JAK PACJENCI Z ASTMĄ POWINNI KARMIĆ

Spożywanie gotowej żywności o niskiej zawartości błonnika i przetworzonej zwiększa ryzyko astmy. Aby zmniejszyć ataki astmy, należy spożywać wystarczającą ilość warzyw i owoców. W związku z tym zdecydowanie należy przestrzegać zaleceń żywieniowych lekarza. Ponieważ witaminy, minerały i przeciwutleniacze zawarte w warzywach i owocach są niezbędne do zdrowego funkcjonowania płuc.

RYBA

Ważne jest również, aby chorzy na astmę spożywali ryby dwa razy w tygodniu. Ponieważ kwas tłuszczowy omega-3 zawarty w rybach zapobiega zapaleniu płuc.

WITAMINA E.

Witamina E jest bardzo ważna w chorobie astmy. Spożywanie pokarmów bogatych w witaminę E chroni również płuca, ponieważ wzmacnia układ odpornościowy. Ponadto bardzo ważne jest również spożycie olejów roślinnych, migdałów, soi, produktów pełnoziarnistych, nasion słonecznika, awokado i zielonych warzyw liściastych.

MAGNEZ

Magnez jest bardzo ważny w prawidłowym funkcjonowaniu i transporcie tlenu w płucach. Nawet przy niewystarczającym spożyciu magnezu mogą wystąpić trudności w oddychaniu i świszczący oddech. Niedobór magnezu obserwuje się również u większości pacjentów z astmą. Dlatego konieczne jest spożywanie dużej ilości pokarmów bogatych w magnez, takich jak szpinak, sałata, seler, fasolka szparagowa, ogórek, orzech laskowy, migdał, banan.

.

BĄDŹ NA SWOJĄ IDEALNĄ WAGĘ

Nadwaga może mieć negatywne konsekwencje zarówno u chorych na astmę, jak iu każdego. Podczas gdy nadwaga może powodować problemy z oddychaniem, negatywne skutki choroby zmniejszają się wraz z utratą wagi.